ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು? ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ಹೊರಬರುವ ಈ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಎಡವಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಬಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹಠಾತ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು "ಡಾಕ್ಟರ್, ಕಾಲು ತಿರುಗಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವಿಪರೀತ ನೋವಾಯಿತು, ಕೇವಲ ಉಳುಕು (Sprain) ಎಂದುಕೊಂಡೆವು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಳುಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ 'ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್' ಆಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಈ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಸರಿ ತಾನೇ?

ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಎಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮೂಳೆಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾದ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು (Tendons) ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು (Ligaments) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡುತ್ತದೆ, ಹೌದಲ್ಲವೇ?

ಈಗ ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೂಳೆ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಳೆತವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಅದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡನ್ನೇ ಒಡೆದುಕೊಂಡು ಹೊರಬರಬಹುದು. ಗೋಡೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆದು ತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತುಬರುವಂತೆಯೇ ಇದು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ರೀತಿಯ ವಿರಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಈ ಗಾಯವು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಮೊಣಕೈ (Elbow) ಭಾಗದಲ್ಲಿ
• ಕಣಕಾಲು (Ankle) ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ
• ಮೊಣಕಾಲು (Knee) ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ
• ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ (Wrists)
• ಸೊಂಟ (Hip) ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ (Spine) ಹತ್ತಿರ

ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೇ? ನಾನು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೇ?

"ಓಹ್, ಇದು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಉಳುಕಷ್ಟೇ, ಇದಕ್ಕೆ ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಓಡಬೇಕೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಅಂದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವನ್ನು ಬಹಳ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು (Malunion). ಇದು ಮುಂದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಲೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನ ಬಂದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡದೆ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರ (PHC) ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (Emergency) ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೆಲಸ. ಅಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮುಂದಿನ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಿಗಿತ, ಓಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು, ನೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯಗಾರರು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ತಾನೇ?

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಸಹ ಇಂತಹ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಿಂದ ಕಾಲು ಜಾರಿ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬರುವಾಗ ಕೈಯನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಊರುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಈ ಗಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸೋಣ:

• ದಿಕ್ಕಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ: ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ದಿಢೀರ್ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ.
• ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ (Sprinting): ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ವೇತದಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ.
• ಒದೆಯುವುದು (Kicking): ಕರಾಟೆ, ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಒದೆಯುವಾಗ.
• ಎತ್ತರ ಜಿಗಿತ: ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥವಾ ನೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡುವಾಗ ಹೈ ಜಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ.
• ಬೀಳುವಾಗ ಆಘಾತ: ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈ ಚಾಚಿದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ.
• ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: ಓಡುವ ವೇಗವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವೇ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು:

• ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು: ಗಾಯಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣವೇ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• 'ಬಿರುಕು' ಅಥವಾ 'ಪಾಪ್' ಶಬ್ದ: ಮೂಳೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಳಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ಶಬ್ದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.
• ತಕ್ಷಣದ ಊತ (Swelling): ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಊಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತಗಾಯ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ: ಚರ್ಮದ ಒಳಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮೂಡಬಹುದು.
• ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಆ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಯ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಬಿಡದಿರುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಘಟನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು (Medical History) ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೇಳಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀಡುವ ವಿವರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹೌದಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಘಾತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವು ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನೂ ತಿಳಿಸಿ.

ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಗಾಯಗೊಂಡ ಜಾಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಊತ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ (X-ray): ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮುರಿತವನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (CT Scan): ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ (Soft tissues) ಆಗಿರುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂ.ಆರ್.ಐ (MRI) ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? (ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು)

ಮೂಳೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದೆ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ಎಷ್ಟು ಸಣ್ಣದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ (Rest): ಗಾಯಗೊಂಡ ದೇಹದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
• ಐಸಿಂಗ್ (Ice application): ಊತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಶ್ಚಲತೆ (Immobilization): ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಪದೇ ಪದೇ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್ (POP) ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ (Splint) ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ (Physiotherapy): ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾದ ನಂತರ, ಕೀಲುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ.

ನಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನಗೆ ಆಪರೇಷನ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತಾ?" ಎಂದು ಗಾಬರಿಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ (Cast) ಮೂಲಕವೇ ಇವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕು ಮುಖ್ಯ ಮೂಳೆಯಿಂದ 2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರಕ್ಕೆ ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ (Unstable joint), ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಪಿನ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರೂಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಭದ್ರಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ (Anesthesia) ನೀಡಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರಾಳವಾಗಿರಿ!

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಊರುಗೋಲು (Crutches) ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೂ ಗಾಯಗೊಂಡ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಯ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಆಟವಾಡಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ಭಾರ ಎತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಆತುರಪಟ್ಟರೆ, ಅದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಗಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾಗಬಹುದು. ಆತುರ ಬೇಡವೇ ಬೇಡ, ಹೌದಲ್ಲವೇ?