ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು? ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ಹೊರಬರುವ ಈ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಎಡವಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಬಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹಠಾತ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಉಳುಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಮುರಿತ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾದ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೂಳೆ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಳೆತವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು (ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು) ಅದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ನಾವು "ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಗೋಡೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುವಂತಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ವಿರಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಈ ಗಾಯವು ಯಾವುದೇ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಮೊಣಕೈ
• ಕಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳು
• ಮೊಣಕಾಲು
• ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು
• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ

ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೇ? ನಾನು ETU ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ?

"ಓಹ್, ಈ ಸಣ್ಣ ಉಳುಕಿಗೆ ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಓಡಬೇಕೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಮುರಿತವನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನ ಬಂದರೂ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಗಾಯಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದಿಕ್ಕು, ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು, ನೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯಗಾರರು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಸಹ ಇಂತಹ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಜಾರಿ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಬೀಳುವಾಗ ಕೈ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ.

• ದಿಕ್ಕಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ: ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ.
• ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ : ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ.
• ಒದೆಯುವುದು: ಕರಾಟೆ, ಫುಟ್ಬಾಲ್.
• ಎತ್ತರ ಜಿಗಿತ: ನೆಟ್‌ಬಾಲ್, ವಾಲಿಬಾಲ್.
• ಬೀಳುವಾಗ ಚಾಚಿದ ಕೈಯಿಂದ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು.
• ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ.
• ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಟದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜಾರುವುದು.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ETU ಗೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಘಟನೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀಡುವ ವಿವರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಘಟನೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವು, ನೀವು ಕೇಳಿದ ಶಬ್ದ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಗಾಯದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು/ಕಾಲು ಚಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂದೆ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮುರಿತವನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದರೆ, CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೂಳೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದೆ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಐಸಿಂಗ್: ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ನಿಶ್ಚಲತೆ: ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್ (POP) ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಿ: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೂಳೆ ಗುಣವಾದ ನಂತರ, ಕೀಲು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯು ಮುಖ್ಯ ಮೂಳೆಯಿಂದ 2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪಿನ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರೂಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಬಾಧಿತ ತೋಳು/ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಆಟವಾಡಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯಲು ಆತುರಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಮೂಳೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.