ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವತಿಯರು, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ನಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಉದ್ದ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಉಗುರುಗಳು ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿದಾಗ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಹೋಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ.
ಈ ರೀತಿಯ ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 'ಸಿಲ್ಕ್ಸ್' ಎಂಬ ಒಂದು ವಿಧವೂ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಉಗುರು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಉಗುರಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರುಗಳು
ಇದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಈ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶೆಲ್ ತರಹದ ಪದರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರಿನ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ನೀವು ಫೈಲ್ ಮಾಡಿ ಒರಟಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಕೃತಕ ಉಗುರು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉಗುರುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರಿನ ನಡುವೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಂತರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ 2-3 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉಗುರುಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳು
ಇವು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಗುರು ಬಣ್ಣದಂತೆ ಉಗುರಿಗೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ವಿಶೇಷ UV ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ UV ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ UV ದೀಪಗಳಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಉಗುರು ಸಲೂನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವರದಿಗಳಿಲ್ಲ. ಜನರು ದಿನವಿಡೀ ಆ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇವುಗಳಿಂದ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?
ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಸಮಸ್ಯೆ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ | ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು, ಕೀವು ಅಥವಾ ಊತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. |
| ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು | ನಿಮ್ಮ ಕೃತಕ ಉಗುರು ಎಲ್ಲೋ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉಗುರು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಆ ಸಣ್ಣ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಉಗುರು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು (ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರ) ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಚುಕ್ಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. |
| ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು | ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಸಿಟೋನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೆನೆಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿಸಬಹುದು . |
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?
ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳ ನೋಟ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಹಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನೀವು ಹಿಂದೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಉಗುರು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ವಿಧಗಳನ್ನು ಫೈಲ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಧಿಸುವ ಭಾಗವಾದ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನೀವು ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದರೆ, ಯುವಿ ದೀಪಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: UV ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ (UVA/UVB) ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ.
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
- ವಿರಾಮ ನೀಡಿ: ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉಗುರುಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಉಗುರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಉಗುರಿನ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ/ಹಳದಿ ಚುಕ್ಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅಸಿಟೋನ್ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲ, ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, LED ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ