ಬೀ ಪೋಲನ್ ಎಂಬ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?

ನೀವು ಬಹುಶಃ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು "ಬೀ ಪೋಲನ್." ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವೇನು? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಬನ್ನಿ, ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗವು ಜೇನುನೊಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪರಾಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಜೇನುನೊಣವು ಒಂದು ಹೂವಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಹೂವಿನತ್ತ ಹಾರಿದಾಗ, ಆ ಹೂವುಗಳ ಪರಾಗವು ಅವುಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಈ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಾಗವು ಅವುಗಳ ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೇನುಗೂಡು ಅಥವಾ ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇವು ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಡಬಹುದಾದರೂ, ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗವು ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಾಗದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು , ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಇವುಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ
• ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಇವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ವದಂತಿಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ಹಾಗಾದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇದೇ ಸ್ಥಳ. ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರವೂ, ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗವು ಹಿಂದೆ ಹೇಳಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಜೇನುನೊಣದ ಪರಾಗದ ಸಾರವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
• ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಜೇನುನೊಣದ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇವು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ.

ನೀವು ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗವು ಸಹ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ತುರಿಕೆ ಶುರುವಾಗುವುದು
• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆಯ ಊತ
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾದ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ಈ ಅಪಾಯದ ವರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂತಹದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇತರರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬೇಡಿ.