ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ ಏನು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಆದರೆ ಸತ್ಯವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತೆಯೇ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳ ನಡುವೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಒಂದು ವಿಪರೀತವೆಂದರೆ ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು).
• ಇನ್ನೊಂದು ವಿಪರೀತವೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆ : ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಹಸಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ದೋಷವಲ್ಲ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ (ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು) ಉಂಟಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾನು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, "ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ?" ಎಂದು ಕೇಳುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳವರೆಗೆ ಇವುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶ್ರಮದಿಂದ ಮನೆ ಕಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಜನರು ನನಗೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ನನ್ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಯದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು "ಓಹ್... ಅವನು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಹಣದಿಂದ ಮಾಡಿರಬೇಕು" ಅಥವಾ "ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೋಡಿ ಅವರು "ಓಹ್... ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಾನ ಧರ್ಮದ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅವಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನನ್ನ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ನನ್ನ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹಣೆಪಟ್ಟಿ ಕಟ್ಟಿದಾಗ, ಅದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನ್ಯಾಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು.

ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕ್ರಮೇಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಮಾಜವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾವು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನೋಡುವುದು, ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳದೆ.

• ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆದರೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ.
• ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ: "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", "ನೀವು ಇಂದು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಆದರೆ ನಾಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ: ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ.
• ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅವರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅವರ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಅದು ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುರುತಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಕನಸುಗಳು, ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಇಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಇರುವವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಯವಿಟ್ಟು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಇರುವವರನ್ನು ಒಂದೇ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಅವರನ್ನು ಗೌರವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.