ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನನಗೇಕೆ ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು), ನಾವು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಕಾಮ).
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. "ಈಗ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಸಿಗಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಯೋನಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

1. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಯೋನಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ : ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವಂತೆಯೇ, ಅವು ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

2. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇವೆರಡನ್ನೂ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಳೀಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವ DHEA ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರವೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೋವು ಬಂದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನಸ್ಸಾಗದೇ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುವುದು. ಇದು ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಮಿತ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗ ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಂತರ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಯಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷದ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಅನುಭವವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಇದು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಯಾಣದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ, "ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೇಹವು ನನಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದೆ" ಎಂದು ಅನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉಂಟಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ (ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನಛೇದನ).

ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

• ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಂತೆ ಮೇಕಪ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.