ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿದೆಯೇ? (ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಓಹ್, ನೀವು ಬಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗಾಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ಈಗ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆಗ ನಿಮಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ (ಮುರಿತ) . ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಮುರಿದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯುವಂತೆ, "ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತ"ದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಕೈಯ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತ" ಎಂದರೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೀಲು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿತ. ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಅಂಗೈಯ ಬುಡದವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಮೂಳೆಗಳು:

• ತ್ರಿಜ್ಯ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ.
• `ಉಲ್ನಾ` (ಉಲ್ನಾ ಮೂಳೆ): ಇದು ಮುಂಗೈಯಲ್ಲಿರುವ, ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ.
• ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳು: ಇವು ಎಂಟು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ , ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ "ತ್ರಿಜ್ಯ" ಮೂಳೆಯ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಡಿಸ್ಟಲ್ ರೇಡಿಯಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತದ ವಿಧಗಳು

ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಇವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಾಲೆಸ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಾಚಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ನೆಲಕ್ಕೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಬಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮುರಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರೇಡಿಯಸ್ ಮೂಳೆಯ ಮುರಿದ ತುದಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• `ಸ್ಮಿತ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್`: ತೋಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗ ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, `(ತ್ರಿಜ್ಯ)` ಮೂಳೆಯ ಮುರಿದ ತುದಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ ಅಂಗೈ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಇತರ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅಂತರ್-ಕೀಲಿನ ಮುರಿತ: ಮೂಳೆ ಮುರಿದು ಮುರಿತದ ರೇಖೆಯು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ ಹೋದರೆ, ಅದು ಈ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.
• ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ-ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್: ಇಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಲೈನ್ ಕೀಲು ಒಳಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
• `ಓಪನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್`: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಚಾಚುತ್ತದೆ. ಆಗ ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• `ತುಂಡಾದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ`: ಇಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುವ ಬದಲು ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಒಂದರಲ್ಲೇ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 450,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುರಿತಗಳು ವರದಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 6 ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 "ಡಿಸ್ಟಲ್ ರೇಡಿಯಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ "ತ್ರಿಜ್ಯ" ಮೂಳೆಯ ಮುರಿತ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? (ಲಕ್ಷಣಗಳು)

ನಿಮಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವು: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸಹ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಊತ: ಮುರಿದ ತೋಳಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ.
• ಮೃದುತ್ವ: ನೀವು ಮುರಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಿದರೆ, ಅದು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೂಗೇಟುಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
• ಕೈಯ ಬಿಗಿತ: ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೈಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೈಯ ಮುರಿದ ಭಾಗವು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಕೈ "ಬಾಗಿದಂತೆ" ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ: ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, "ಇದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ? (ಕಾರಣಗಳು)

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತವು ತೋಳು ಚಾಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೈ ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಇಡೀ ದೇಹದ ತೂಕವು ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಬೀಳುವುದು, ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಸೈಕಲ್‌ನಿಂದ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ... ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಯುವಜನರು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತದ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

• ಯುವಜನರು: ಯುವಕರ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಘಟನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಏಣಿ, ಕಾರು ಅಪಘಾತ, ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಬಲವಾದ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಡಿಕ್ಕಿ.
• 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು: ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತವು ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತವಲ್ಲ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಘಟನೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂತಿರುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾರಿ ಬೀಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು? (ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು)

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿ.

60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು (ಆಸ್ಟಿಯೋಪೀನಿಯಾ): ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೋಪೊರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ: ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
• ಬಿಳಿಯರಾಗಿರುವುದು: (ಇದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ ಹೇಳಲಾದ ಸತ್ಯ.)
• ಅಂತಹ ಮುರಿತಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೊಡಕುಗಳೇನು?

ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತವು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ.
• ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.
• `ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್`: ಊತವು ತೋಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ನಿರಂತರವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಂಧಿವಾತ: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಕೈ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನ ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕದಿಂದ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ (`ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ`).

ಆದರೆ ಮುರಿತವಿದೆಯೇ, ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು , ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ `ಎಕ್ಸ್-ರೇ` (ಎಕ್ಸ್-ರೇ) ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮುರಿತದ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ `ಲಿಗಮೆಂಟ್ಸ್` (ಲಿಗಮೆಂಟ್ಸ್`), `ಟಂಡನ್ಸ್` (ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು) ಮತ್ತು `ನರಗಳು` (`ಸ್ಪೈನಲ್ ಕಾರ್ಡ್ಸ್`) ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು `ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್` (ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅಥವಾ `ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್` (ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಮುರಿದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬ್ರೇಕೇಜ್ ಪ್ರಕಾರ: ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ `ಕೋಲ್ಸ್` ಮತ್ತು `ಸ್ಮಿತ್` ನಂತಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು.
• ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆ: ಮೂಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಹೊರಚಾಚಿದೆಯೇ.
• ಇತರ ಗಾಯಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯೇ ಎಂಬುದು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ನಂತರ, ಮೂಳೆ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ: ಮೂಳೆ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಎರಕಹೊಯ್ದ (`ಎರಕಹೊಯ್ದ`) ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ: ವೈದ್ಯರು ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು `ರಿಡಕ್ಷನ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

`ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ` (ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ವಿಧಾನ. ಇದರರ್ಥ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅವರು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ (ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ) ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

`ತೆರೆದ ಕಡಿತ` (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ದುರಸ್ತಿ)

ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಲೋಸ್ಡ್ ರಿಡಕ್ಷನ್ ವಿಧಾನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮೂಳೆಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅವರು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

• `ಎರಕಹೊಯ್ದ` (ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್)
• `ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳು`: ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ಲೋಹದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಲು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• `ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಹದ ಚೌಕಟ್ಟು`
• `ಬಾಹ್ಯ ಫಿಕ್ಸೇಟರ್`: ಇದು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚೌಕಟ್ಟು ಮೂಳೆಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಉಳುಕು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತವು ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ: ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ತೆರೆದ ಕಡಿತ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ದುರಸ್ತಿ): ಈ ವಿಧಾನವು ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು) ಚಲಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ಇರಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಳಿಯೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಆರಾಮ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಆರರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತಗಳು ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ, ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

• ಗಾಯವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಹೊರಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಐಸ್ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಆದರೆ, ಗಾಯವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೈಯ ಆಕಾರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ (ಅದನ್ನು ಎಳೆದಂತೆ), ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೋಗಬೇಕು. ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ?
• ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?
• ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ನನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ?
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೊನೆಗೂ, ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಓಹ್, ನೀವು ಬಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ!

` ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತ, ಕೈ ಮುರಿತ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತ, ಕೋಲ್ಸ್ ಮುರಿತ, ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು