ಹೃದಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತುಹೋದರೆ? (ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವರ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಬಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ... ಅವರು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಾವು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರೆ, ನಾವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಎಂದರೇನು?

ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು 'ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಂಜಿನ್ ಹೃದಯ. ಈ ಎಂಜಿನ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಭರಿತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಂಜಿನ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಲ್ಲುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವಾದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ಹೃದಯವು ಸುಂದರವಾದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಕೇತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಹೃದಯದ ಲಯವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಫೈಬ್ರಿಲೇಷನ್ (ವಿ-ಫೈಬ್) ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳು (ಕುಹರಗಳು) ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯವು ಬಡಿಯುವ ಬದಲು ಜೆಲ್ಲಿಯ ತುಂಡಿನಂತೆ ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಡುಗುವ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ. ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಹೃದಯಾಘಾತ: ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಕೊರೊನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ ( CAD ): ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು .
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ: ಹೃದಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುವ ಹೃದಯದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .
• ಲಾಂಗ್ ಕ್ಯೂಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಲ್‌ಕ್ಯೂಟಿಎಸ್) ಮತ್ತು ಬ್ರೂಗಾಡಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಇವು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತ: ಇವುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆ: ಕೊಕೇನ್‌ನಂತಹ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಲವಣಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾವು ಒಂದು ಜೀವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಳಂಬವಾಗುವ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 1.1990 (ಸುವಾಸೇರಿಯಾ) ಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. 2. CPR ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, CPR (ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರೆಸ್ಸಿಟೇಶನ್) ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, CPR ಎಂದರೆ ಹೃದಯದ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎದೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು. CPR ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ (ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ CPR) ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 100-120 ಬಾರಿ ದರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. 3. AED ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ: AED (ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬಾಹ್ಯ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್) ಒಂದು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಹೆಲ್ಡ್ ಯಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು AED ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಎದೆಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಯಂತ್ರವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ನೀಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಉಳಿಸಲು CPR ಮತ್ತು AED ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ತಂಡ ಬಂದ ನಂತರ, ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಆಗಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅದು ಚೇತರಿಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭ ಮಾತ್ರ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಇರುವ ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ.

• ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ: ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ (ಡೈಸರ್ಥ್ರಿಯಾ) ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ (ಡೈಸ್ಫೇಜಿಯಾ) ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು: ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಅಂತಹ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ನಂತರ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (PTSD) ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:`ಇಸಿಜಿ`, `ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್` ಮತ್ತು `ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್` ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೃದಯದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
• ಐಸಿಡಿ (ಇಂಪ್ಲಾಂಟಬಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಟರ್ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್): ಇದು ಹೃದಯದ ಬಳಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಧನವು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಗಳು: ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ "ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು" ನಂತಹ ಔಷಧಗಳು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ``ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ'' ಅಥವಾ ``ಕರೋನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಬೈಪಾಸ್ ಸರ್ಜರಿ - CABG'' ನಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಈ ವಿಷಯಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು	ವಿವರಣೆ
ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು	ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು	ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು	ಧೂಮಪಾನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ಬಿಡಲು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ನಿರ್ವಹಣೆ	ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?
• ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆಯೇ? ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಕೇ?
• ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ನನಗೆ ಐಸಿಡಿಯಂತಹ ಸಾಧನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• CPR ಮತ್ತು AED ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವಿದೆಯೇ?

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

• ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಎಂದರೆ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಕ್ಷಣದ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವಾದರೆ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒಂದು ಜೀವ ಉಳಿಸಲು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು, 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೆ CPR ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ AED ಬಳಸಿ.
• ಸಿಪಿಆರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
• ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ, ಹೃದಯಾಘಾತ, CPR, AED, ಹೃದ್ರೋಗ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ