ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಅದು ಪೋಷಕರಾಗಿರಲಿ, ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿರಲಿ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತಿನ್ನುವುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳು
ನೀವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ, ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡುವುದು. ಇದು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ ಬಂದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಸಲಹೆಗಳು | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... |
|---|---|
| ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. | ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ. |
| ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. | ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಾತ್ರೋಬ್ ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅವರ ಘನತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. |
| ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ | ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಾವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಕೂದಲು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳು ಸಹ ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. |
| ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನೀಡಿ. | ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. |
| ಮೆಚ್ಚುಗೆ | "ನೀವು ಇವತ್ತು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಅಂತ ಸಣ್ಣಗೆ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅದು ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. |
| ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಿ. | ಆತುರದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. "ನಾನು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಇದು ಅವರ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ | ಅವರು ತಾವೇ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಧರಿಸುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲೇ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕಡಿಮೆ ಗುಂಡಿಗಳಿರುವ ಮತ್ತು ಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. |
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟಂತೆ, ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
- ಅವರನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ: ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಕೈಯಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಫಿಂಗರ್ ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು.
- ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ತಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಿ. ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಚೆಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ 'ಪ್ಲೇಟ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು' ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಟ್ಲರಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಅವರನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ: ಅವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಮಗುವಿನಂತೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಅವರನ್ನು ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಸ್ನಾನ ಸಾಕು. ಆದರೆ ಸ್ನಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಸುರಕ್ಷತೆ: ನೀವು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನದ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಟಬ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರದಂತಹ ರಬ್ಬರ್ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಲು ಬಿಡಿ. ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಇವು ಜಾರಿ ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ.
- ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದು: ಅವರು ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತ ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ 'ಡ್ರೈ ಶಾಂಪೂ'ವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
- ನಾವು ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಸಲೂನ್/ಕ್ಷೌರಿಕನ ಅಂಗಡಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶೇವಿಂಗ್: ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಜರ್ ಬದಲಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ರೇಜರ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಔಷಧ ಹಾಕಿ.
- ದಂತಗಳು: ನೀವು ದಂತಗಳ ಸೆಟ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಅವರು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯದಿದ್ದರೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ
ರೋಗ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳು: ಶೌಚಾಲಯದ ಬಳಿ ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಶೌಚಾಲಯದ ಸೀಟನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಇವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು: ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಕಮೋಡ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ಅವರಿಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಅಸಂಯಮ), ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ರೋಗದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಗೌರವ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ತರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಇದು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ, ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಜಾರಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment