ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಃಖಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ದುಃಖಿತನಾಗಿರುವುದು, ಕೋಪಗೊಂಡಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದ್ದಾಗ ದುಃಖಿತರಾಗುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ದುಃಖವು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಖಿನ್ನತೆ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ, "ಖಂಡಿತ ಹೌದು." ಖಿನ್ನತೆಯು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಗುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿನ (ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು) ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಇದಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಭೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಳೀಯವಾಗಿ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ - ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಆತಂಕವು ಖಿನ್ನತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಹಾಗೇ ಆಗುತ್ತೆ, ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಪ್ಪು . ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹತಾಶ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹತಾಶತೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆತಂಕಗಳಿವೆ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲ್ಲಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಆ ಅನುಮಾನವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? - ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ನಾವು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, "ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಥಳ, ಸ್ಥಳ, ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ."

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು, ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು?"
• "ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?"
• "ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?"

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಇದು.

1. ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ (ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ/ಸಮಾಲೋಚನೆ): ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ).

2. ಔಷಧ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಔಷಧವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಔಷಧಿ ನೀಡದಿರುವುದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ.

ದುಃಖವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನೂ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಃಖಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪೋಷಕರ ವಿವಾದಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ದುಃಖಿತ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನೈತಿಕತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜೀವನ ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ ದುಃಖಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.