ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ!

ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಯೋಚನೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಯ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ, ಅಸಹಜ ಭಯ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಓಡಾಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಭಯವಲ್ಲ. ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅಥವಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸಹನೀಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವನಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕುಹರವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರಿದರೂ ಸಹ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಯುದ್ಧದಂತೆ. ಅವನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ, ಅವನು ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಭಯ. ಇವು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಂತಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ. ಅಂದರೆ, ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭವೇ ಈ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ಅತಿಯಾದ, ಅಸಹಜ ಭಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹಜವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ಹಲ್ಲು ನೋವು ಇದ್ದರೂ ಸಹ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೀವ್ರ ಭಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಅದು ದಂತ ಭಯದಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲ. ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕವಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ದಂತ ಭಯ ಇರುವ ಜನರಂತೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ದಂತ ಭಯ ಮತ್ತು ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಭಯ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸುಮಾರು 36% ಜನರು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಭಯ. ಇವರಲ್ಲಿ ಶೇ. 12 ರಷ್ಟು ಜನರು ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಶೇ. 3 ರಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ದಂತ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಭಯವು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸುಮಾರು 3% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 5% ಮಹಿಳೆಯರು ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ?

ಈ ಭಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬಹುದು. ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ : ಅನೇಕ ಜನರು ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಔಷಧಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ರಕ್ತ: ಕೆಲವು ಜನರು ರಕ್ತವನ್ನು ನೋಡಿ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಿಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಯ: ವೈದ್ಯರ ಬಾಯಿ ಮರಗಟ್ಟಿದರೆ, ಅವರು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ದಂತ ವೈದ್ಯರಿಗೆ: ಬಹುಶಃ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ದಂತ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆ ನೆನಪು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿರಬಹುದು.
• ನೋವಿನ ಭಯ: ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
• ಸೂಜಿಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ಸೂಜಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ (`(ಟ್ರೈಪನೋಫೋಬಿಯಾ)`). ವೈದ್ಯರು ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸೂಜಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
• ಶಬ್ದಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಡ್ರಿಲ್‌ನ ಶಬ್ದದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳ ಶಬ್ದದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ವಾಸನೆಗಳು: ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ಒಳಗಿನ ಔಷಧದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬರುವ ವಾಸನೆಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು?

ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ಮತ್ತೊಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.
• ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಭಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ:

• ಅಲ್ಗೋಫೋಬಿಯಾ: ನೋವಿನ ಭಯ.
• ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ:ವಾಂತಿಯಾಗುವ ಭಯ.
• ಹ್ಯಾಫೆಫೋಬಿಯಾ: ಮುಟ್ಟಲ್ಪಡುವ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಲ್ಪಡುವ ಭಯ.
• ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ: ವೈದ್ಯರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ.
• ಟ್ರಿಪನೋಫೋಬಿಯಾ: ಸೂಜಿಗಳ ಭಯ.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಆತಂಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮುಜುಗರ: ಕೆಲವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ: ಕೆಲವರು ವೈದ್ಯರ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗಿದಾಗ ತಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮಾಡೆಲಿಂಗ್: ಯಾರಾದರೂ ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆ ಇರುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಆ ಭಯವನ್ನು ನೀವೇ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಯಿ ಜಿರಳೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವಂತೆಯೇ, ಆಕೆಯ ಮಗುವೂ ಸಹ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ.
• ಹಿಂದಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳು: ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕೆಟ್ಟ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆದರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಭೂತಕಾಲ: ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಈ ಭಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು `ಪ್ರಚೋದಕಗಳು` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

• ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ಒಳಗೆ ಇರುವುದು.
• ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
• ವೈದ್ಯರ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಒರಗುವುದು.
• ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.
• ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

• ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಗುರವಾದ ಭಾವನೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು (ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್).
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
• ವಾಕರಿಕೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ).
• ನನ್ನ ದೇಹವು ನಡುಗುತ್ತಿದೆ.
• ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಅಜೀರ್ಣ (ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ) ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(APA) ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ (DSM) ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೋಗುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು:

• ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೋದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಾದರೂ ಇದ್ದರೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಿರಂತರ ಭಯವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರ ಭಯವು ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯರ ಭಯಕ್ಕೆ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು:

• ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
• ಜನರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
• ನಂತರ, ನೀವು ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ?

ಈ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್: ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು CBT ಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು CBT ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವುದು: ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಹಾಡುಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಿತ್ರಣ: ಮನಸ್ಸಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಳದ ದೃಶ್ಯಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಪರ್ವತ.
• ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ: ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿದ್ರಾಜನಕ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರಸ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ (ನಗುವ ಅನಿಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ IV ನಿದ್ರಾಜನಕ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ತೀವ್ರವಾದ ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ದಂತಕ್ಷಯ.
• ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ.
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ದಂತ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರದಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.

ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿ: ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು `ಭಯ ಮುಕ್ತ ದಂತವೈದ್ಯರು` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕಾದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಂಕೇತ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
• ದಿನದ ಕಡಿಮೆ ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇತರ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೀರಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು.
• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಿರಂತರ ಆತಂಕ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
• ನಾನು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?
• ನಾನು ತೊಡಕುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ?
• ಈ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ನಿಜವಾದದ್ದೇ?

ಹೌದು, ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು DSM ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಜವಾದ ಫೋಬಿಯಾ. ಆದರೆ ಅದು DSM ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಫೋಬಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಅದು ನಿಜ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆದರುವ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂತಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ನಂಬುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ಆ ಆರಂಭಿಕ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ, ಆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಸಮಯ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

``## ಅಂತಿಮ ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಭಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಗೈಡೆಡ್ ಇಮೇಜರಿ ಮತ್ತು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಶನ್ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. > ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಗು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! --- ಡೆಂಟೊಫೋಬಿಯಾ, ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಭಯ, ದಂತ ಭಯ, ಫೋಬಿಯಾ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಭಯ