ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ - ಡಯಾಥರ್ಮಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿದರೂ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲ ಹಚ್ಚಿದರೂ, ಈ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂದು ನಾವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಡಯಾಥರ್ಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಡೈಥರ್ಮಿ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡೈಥರ್ಮಿ ಎಂದರೆ "ಆಳವಾದ ತಾಪನ" ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪದರಗಳಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯಂತಲ್ಲ. ಈ ಆಳವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ವಿಶೇಷ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು (ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳು) ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಓಹ್, ನಾನು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಇವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲ್ಪಡುವ ಹಾನಿಯಾಗದ ಅಲೆಗಳು.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಮಾಣುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಪರಮಾಣುಗಳ ನಡುವೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟಗಾರರು ರಿಲೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟನ್ ಅನ್ನು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ. ಈ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಚಲನೆಯು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಡೈಥರ್ಮಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಂತ್ರದಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಅಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಳಗಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಕಂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಚಲನೆಯು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಾಖವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಥರ್ಮಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಡೈಥರ್ಮಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಳವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಡೈಥರ್ಮಿ ಎಂಬ ಒಂದು ವಿಧವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ).
• ನೀವು ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಕೀಲು ಊತದಂತಹ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಗಾಯದ ನಂತರ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ .
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ.

ಡೈಥರ್ಮಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದ ಜನರು (ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಡೈಥರ್ಮಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಡೈಥರ್ಮಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಲೋಹದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು, ನೆಕ್ಲೇಸ್‌ಗಳು, ಉಂಗುರಗಳು, ಕನ್ನಡಕಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಪ್ಪರ್ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ವಿಶೇಷ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಲೋಹದ ಭಾಗಗಳಿಲ್ಲದ ವಿಶೇಷ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು/ಮಲಗಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಡೈಥರ್ಮಿ ಯಂತ್ರವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ನೋವು ನಿವಾರಣೆ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
• ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು - ಎಚ್ಚರ!

ಇದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಶಾಖವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹಗಳು ಹರಿಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲೋಹವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವಾಗಬಹುದು . ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಲೋಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ

ಡಯಾಥರ್ಮಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಡಯಾಥರ್ಮಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ (ಉದಾ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.