ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ನೀವು ಡೌಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯಾಗಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ, ಕುತೂಹಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವೂ ಆಗಬಹುದು. ಇಂದು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಬ್ಬ ಡೌಲಾ.

ಡೌಲಾ ಯಾರು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡೌಲಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಡೌಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಇದರರ್ಥ ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು, ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬದಂತಹ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡೌಲಾ ಮಾಡುವುದು ಅದನ್ನೇ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಡೌಲಾವನ್ನು 'ಹೆರಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರ' ಅಥವಾ 'ಹೆರಿಗೆ ಸಂಗಾತಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಡೌಲಾ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಡೌಲಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು), ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೌಲಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಡೌಲಾದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸೇವೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಪರಿಣತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡೌಲಾ ಪಾತ್ರವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವರು ಒದಗಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಡೌಲಾವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಡೌಲಾಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡೌಲಾಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಬರ್ತ್ ಡೌಲಾ

ಹೆರಿಗೆ ಡೌಲಾ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆ ಡೌಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೌಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರೀತಿಯ ಡೌಲಾ ಆಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಡೌಲಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಶಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಡೌಲಾ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಶಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆರಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆರಿಗೆ ಡೌಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು).
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಡೌಲಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಚಲಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ: ಡೌಲಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದು: ಹೆರಿಗೆ ಡೌಲಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಶಯಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಡೌಲಾ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಆಂಟಿಪಾರ್ಟಮ್ ಡೌಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡೌಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಂತಹ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡೌಲಾ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಊಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವುದು.
• ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆ (ನರ್ಸರಿ) ಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸುವುದು.
• ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡೌಲಾ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡೌಲಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡೌಲಾ:

• ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಊಟ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
• ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತರರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡೌಲಾ

ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡೌಲಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಡೌಲಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮೀರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡೌಲಾ:

• ಅವರು ಹೆರಿಗೆ ಡೌಲಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡೌಲಾಗಳಂತೆಯೇ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಮೃತ ಶಿಶು ಜನನದಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ದತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೌಲಾಗೆ ಯಾವ ಅರ್ಹತೆಗಳು ಇರಬೇಕು?

ಡೌಲಾ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವುದೇ ಕಾನೂನು ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಡೌಲಾಗಳು ತರಬೇತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ . ಡೌಲಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ. ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಡೌಲಾದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ:

• ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಓದುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ಹಲವಾರು ಹೆರಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರಿಂದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
• ಅವರು ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಡೌಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಡೌಲಾದ ಬೆಂಬಲವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಡೌಲಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ:

• ಯೋನಿ ಜನನಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ.
• ಮಳೆಗಾಲದ ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೌಲಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಜನರು ಡೌಲಾದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವೆಚ್ಚ: ಡೌಲಾದ ಬೆಲೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಡೌಲಾ ಸೇವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಮೆಯಿಂದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯು ಡೌಲಾ ಸೇವೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ: ಡೌಲಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಉತ್ಸಾಹಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಪತ್ರೆ/ಹೆರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದ ನಿಯಮಗಳು:ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಡೌಲಾವನ್ನು ಸಂದರ್ಶಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾತ್ರ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಡೌಲಾವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಡೌಲಾ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಬಹಳ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಡೌಲಾ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳವರಾಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಡೌಲಾ ಆಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದೇ? ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಒಳ್ಳೆಯ "ಕ್ಲಿಕ್" ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಂಭಾವ್ಯ ಡೌಲಾ ಜೊತೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ:

• ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳಿವೆ?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆರಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನನ್ನ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ರಜೆ ಶುರು ಮಾಡುವಾಗ ನೀನು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನೀವು ಡೌಲಾದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಡೌಲಾಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿರಬಹುದು. ಅವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೌಲಾ ಮತ್ತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದ ಹೆರಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿಗಳು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಗಳಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು).

ಡೌಲರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಹೆರಿಗೆ ಸಂಗಾತಿಗಳು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಡೌಲಾ ಎಂದಿಗೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಡೌಲಾ ಮೇಲೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವೇ?

ಡೌಲಾ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗೆ ಸಿಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ಸಹ ಡೌಲಾಗಳು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಡೌಲಾ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವತ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಡೌಲಾವನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು ಡೌಲಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಡೌಲಾಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವು ಡೌಲಾಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಡೌಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಡೌಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಡೌಲಾ ವೈದ್ಯರಲ್ಲ: ಅವರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬೆಂಬಲವೇ ಮುಖ್ಯ: ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಶಯಗಳು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ) ನೀವು ಡೌಲಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ: ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವ ಡೌಲಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೆರಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಅನುಭವ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಡೌಲಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಗೆ ನಾವು ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ!

` ಡೌಲಾ, ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತಾಯಂದಿರು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆ, ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸೇವೆಗಳು