ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ: ಡ್ರೈ ನೀಡ್ಲಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಭುಜದ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಂಸದ ಉಂಡೆಗಳು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಟುಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯು ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಈಗ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಡ್ರೈ ನೀಡ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಸರು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡ್ರೈ ನೀಡ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಡ್ರೈ ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ (ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ, ಚೂಪಾದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ 'ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು' ಯಾವುವು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

• "ಮೈಯೋ" ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯು .
• "ತಂತುಕೋಶ" ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ತೆಳುವಾದ, ಬಿಳಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ.
• "ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು" ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಬಿಗಿಯಾದ, ಗಂಟು ಹಾಕಿದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟು ನೋವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು 'ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವು'.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು "ಶುಷ್ಕ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಕಾರಣವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸೂಜಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ಚುಚ್ಚಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು "ಡ್ರೈ ಸೂಜಿಲಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಒಂದೇ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ತನ್ನ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ. ಇವು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ನಾವು ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು.

ಈ ರೀತಿಯ ಗಡ್ಡೆ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೂ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣ ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ:ನೀವು ಆ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಿದಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ: ನಾವು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ನರಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಮೆದುಳು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ.

3. ಸೆಳೆತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಗಂಟು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೆಳೆತಗೊಂಡು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 'ಸ್ಥಳೀಯ ಸೆಳೆತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಕೆಲವರಿಗೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೋವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಸೂಜಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಬಡಿದರೆ, ಮಾಂಸದ ಭಾಗವು ನೋವಿನಿಂದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಒಣ ಸೂಜಿ ಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾರು ಪಡೆಯಬಾರದು?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಡ್ರೈ ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

• ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು.
• ಮುಳ್ಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತ ಭಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಟ್ರಿಪನೋಫೋಬಿಯಾ).
• ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು.
• ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯು ಗಂಟಿನೊಳಗೆ ಸೂಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಜಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಕುಟುಕಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಡ್ರೈ ಸೂಜಿ ಕಸಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೋವು (ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ).
• ಬಿಗಿತ.
• ಮೂಗೇಟುಗಳು.
• ವಿರಳವಾಗಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು.
• ಆಯಾಸ.

ಒಣ ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಹೌದು. ಇವು ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಎರಡೂ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಎರಡರ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.