ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಿಶೇಷ ಕುಹರದ (ಎಥ್ಮಾಯ್ಡ್ ಸೈನಸ್) ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಮ್ಮ ಮುಖದೊಳಗೆ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಗಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ "(ಎಥ್ಮಾಯ್ಡ್ ಸೈನಸ್)" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ಯಾವುವು, ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ, ಅವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು.

ಈ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಜೋಡಿ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಂಭಾಗದ ಸೈನಸ್‌ಗಳು
• ನಮ್ಮ ನಾಯಕ, ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸಸ್
• ಸ್ಫಿನಾಯ್ಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು (ಸ್ಫಿನಾಯ್ಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು)
• ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ "ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳು".

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಹೊರಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇತರ ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಹಿಂದೆ ಇವೆ.

ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಜಾಲದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವು ಲೋಳೆಯನ್ನೂ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೋಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೇವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲೋಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಈ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದರೆ, ಇವು ಆ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳ (ಅನುರಣನ) ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಇವೆ. ಇದು ಸ್ಪಂಜಿನಂತಿರುವ, ಚದರ ಆಕಾರದ ಮೂಳೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕುಳಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಕ್ಸ್-ರೇಯಂತೆ ನೋಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮಾಯ್ಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಹಿಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಎಥ್ಮಾಯ್ಡ್ ಸೈನಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಖಾಲಿ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್ ಒಳಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ "ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳು" ಇರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವಾಯು ಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ಹದಿನೆಂಟು (3-18) ವರೆಗೆ ಈ ವಾಯು ಕೋಶಗಳು ಇರಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು 2 ರಿಂದ 3 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಗಾಳಿಯನ್ನು (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ) ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇವುಗಳ ರಚನೆ ಹೇಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಭಾಗವು ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಮೂಗಿನ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಮೀಟಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮುಂಭಾಗದ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು: ಈ ಕೆಲವು ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಗಾಳಿ ಚೀಲಗಳು ಹೈಯಾಟಸ್ ಸೆಮಿಲುನಾರಿಸ್ ಎಂಬ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಂಭಾಗದ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಈ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಎಥ್ಮೋಯಿಡಲ್ ಬುಲ್ಲಾ ಎಂಬ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ.
• ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು: ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸ್ಫೀನೋಎಥ್ಮೋಯಿಡಲ್ ರೆಸೆಸ್ ಎಂಬ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುಪೀರಿಯರ್ ಮೀಟಸ್ ಎಂಬ ರಚನೆಯೊಳಗೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಇರುವ ಸ್ಫೀನಾಯ್ಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಸಹ ಈ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ.

ಈ ರಚನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವು ಇತರ ಸೈನಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾರ್ಗಗಳು ಲೋಳೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶೀತಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನುಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಈ ಉರಿಯೂತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಗಾಳಿಯು ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಹೊರಹೋಗುವ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಕಿರಿಕಿರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೌಮ್ಯ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ಏನೋ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು/ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಊತ
• ತಲೆನೋವು
• ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ (ಅನೋಸ್ಮಿಯಾ)
• ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ
• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು (ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು)
• ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮುಖ್ಯ: ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಡಬಲ್ (ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ) ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ , ಅದು ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನುಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಊದಿಕೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (NSAID ಗಳು) (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಮೂಗಿನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ ಹೊಂದಿರುವವು) ಬಳಸಿ.

ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಸೈನುಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಈ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!