ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೂ ನೋವಿದೆಯೇ? (5ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಓಹ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆ, ಎಡವಿ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುವು ಆಗಿರಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ನೀವು ನಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಊದಿಕೊಂಡು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಯ ಮುರಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು "(5 ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್)" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ 5 ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮುರಿತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹೊರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆ ಇದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ . ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದಲೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಮೂಳೆಯನ್ನು "5 ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮೂಳೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮುರಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು "5 ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮುರಿತ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾದದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ .

ಈ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಈ "(5 ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್)" ಅನ್ನು ಮೂಳೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿತ ವಲಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಲಯ 1, ವಲಯ 2 ಮತ್ತು ವಲಯ 3 ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ವಲಯ 1: ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮುರಿತ. ಊಹಿಸಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 93 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು "ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಮೂಳೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆದಾಗ, ಆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮೂಳೆಯಿಂದ ಅದರ ಸಣ್ಣ ತುಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾವು ಹಳೆಯ ಶರ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗುಂಡಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಎಳೆದಾಗ, ಅದು ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುವಂತಿದೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಉರುಳಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಪಾದದ ಉಳುಕಿನಂತೆ). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಪಾದದ ಉಳುಕನ್ನು ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಲಯ 2: ಜೋನ್ಸ್ ಮುರಿತ

"ಜೋನ್ಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೀತಿಯ ಮುರಿತವು ಐದನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ಸಣ್ಣ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಮೂಳೆಗಳಿಗಿಂತ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ . ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ "ಜೋನ್ಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮೇಣ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿನ ಬಿರುಕು. ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಮುರಿತವಾಗಿರಬಹುದು.ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ), ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ವಲಯ 3: ಮಿಡ್-ಶಾಫ್ಟ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ನರ್ತಕಿಯ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್

ಇದನ್ನು "ಮಿಡ್-ಶಾಫ್ಟ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಎಂದೂ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ನರ್ತಕನ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನರ್ತಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಗಿತದಿಂದ ಇಳಿಯುವಾಗ ಇದನ್ನು ಬಹುಶಃ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಆಘಾತ" ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಿರುಚುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹಠಾತ್ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, "ತಲೆ" ಮತ್ತು "ಕುತ್ತಿಗೆ" ಬಳಿ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಯಾರಿಗೆ ಆಗಬಹುದು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ `(5ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್)` ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು . ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇದು 30 ರ ಹರೆಯದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 70 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ `(ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್)` ಮತ್ತು `(ಮಿಡ್-ಶಾಫ್ಟ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್)` ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕೆ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ (ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ) . ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

• ಪಾದಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್, ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ: ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಏನೋ ಬೀಳುವಂತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಂತೆ.
• ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ ಕಮಾನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಅವರ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ: ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಗಾಯ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ ಗುಂಡಿಗೆ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಇಳಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಉರುಳಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು .
• ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲನ್ನು ತಿರುಚುವುದು ಅಥವಾ ತಿರುಚುವುದು: ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ತಿರುಚಿದರೆ ಅಥವಾ ತಿರುಚಿದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ `(5ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್)` ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುವುದು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು . ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ) ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ : ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಹಿಡಿದಾಗಲೂ ನೋವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಾಗಲೂ ನೋವು ಇರಬಹುದು.
• ಊತ : ಅಪಘಾತವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೃದುತ್ವ : ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ . ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನೋವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ? ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ .

ನಂತರ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ನಿಖರವಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಜೋನ್ಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮುರಿತಗಳು ಎಕ್ಸ್-ರೇನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸದಿರಬಹುದು.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅಥವಾ MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಜೋನ್ಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

"5ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮುರಿತ"ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು "ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆಯೇ" ಅಥವಾ "ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ" ಎಂಬುದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ:

• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ: ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವೋ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುವವರೋ ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ವಯಸ್ಸು.
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

1. ನಿಶ್ಚಲತೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಚಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಿಶ್ಚಲತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ವಲಯ 1 ಅವಲ್ಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್‌ಗೆ , ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ಈ "(ನಿಶ್ಚಲತೆ)"ಯನ್ನು ವಲಯ 2 ಜೋನ್ಸ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಎರಕಹೊಯ್ದ, ವಿಶೇಷ ಬೂಟು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಡಿಭಾಗದ ಶೂನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.. ಇದು ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಊರುಗೋಲನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು 3 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಿದ್ದರೆ (`ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ`) .
• ನೀವು ಒಬ್ಬ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ( ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ).
• ವಲಯ 2 ಜೋನ್ಸ್ ಮುರಿತವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಿಶ್ಚಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ.
• ವಲಯ 3 ("ವಲಯ 3 ಮಿಡ್-ಶಾಫ್ಟ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್") ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ (Foot and Ankle Surgeon) ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿನ್, ಸ್ಕ್ರೂ, ರಾಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆ ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುರಿತದ ಸುತ್ತಲಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮೂಳೆ ಕಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲದಿಂದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಮೂಳೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, `(5 ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್)` ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು:

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ : ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕಾಲು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ : ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ .
• ಸೋಂಕು : ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ : ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಳಕೆ ತಪ್ಪುವುದರಿಂದ ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
• ನಾನ್‌ಯೂನಿಯನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಲುನಿಯನ್ : ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರಬಹುದು.
• ನಿರಂತರ ನೋವು (`ನೋವು`) .

ಮುಖ್ಯ: ಈ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?

ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ: ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು: ಗಾಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊದಲ 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕಬೇಡಿ (`ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ`): ನೀವು ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ (`ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು`): ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗುವುದು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾದ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇವು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜಾರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯ ಗುಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲ ವಿಧಾನದಿಂದ (ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಏಳು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು .

ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಅಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಕೂಡ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು :

• ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾದರೆ (`ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು`) .
• ಊತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ (`ಹೆಚ್ಚಿದ ಊತ`) .
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾದರೆ .
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಗಾಯದಿಂದ ಕೀವು ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ (ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ).

ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ 5 ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ಬೇಗನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಮರಳಬಹುದು!

` ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಪಾದದ ನೋವು, ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್, ಜೋನ್ಸ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಅವಲ್ಷನ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಪಾದದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಣಕಾಲು ಉಳುಕು