ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾದಾಗ, ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, "ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು" ನಾವು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಂತೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಸಸ್ಯ ಸಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯಂತಹವು) ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, "ಸಾರಭೂತ ತೈಲ"ದ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯದ ತೂಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ.
ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ತೈಲಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ವಾಸನೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಾಸನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕವೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆಯೇ?
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವುವುಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಒಂದು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು .
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
| ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ | ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಧಗಳು |
|---|---|
| ಆತಂಕ | ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ತುಳಸಿ, ಫ್ರಾಂಕಿನ್ಸೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಂತಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ | ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ (ಕೀಮೋಥೆರಪಿ) ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ನೋವು | ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಗುಲಾಬಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಪರಿಮಳವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. |
| ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ | ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಮಳ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. |
ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು? - ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗ!
ನೀವು ಈ "(ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು)" ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು . ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
1. ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
`(ಎಸ್ಸೆಸ್ ಇಎನ್ಟಿಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡು ಜನಪ್ರಿಯ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಸದನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ. ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಿ.
3. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 12 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ "(ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಆಯಿಲ್)" ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸಾಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲಿನ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಶುದ್ಧತೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಶದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಜವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಗಾಢ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ತೈಲಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ "ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ" ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಅನೇಕ ಕೃತಕ ಸ್ನಾನದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವೆ. ಅವು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಏನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ.
- ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ನೇರವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
- ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು (ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್) ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಇವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ