ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಡಿತ ತಪ್ಪುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಏನೋ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನೇ ನಾವು 'ಹೃದಯ ಬಡಿತ' ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬಡಿಯುವ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಹೃದಯ ಬಡಿತ' ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ಅದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವಂತಿದೆ (`ರೇಸಿಂಗ್`)
• ಎದೆಗೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆದ ಹಾಗೆ (`ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು`)
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ತಪ್ಪಿದಂತೆ (`ಬಡಿತ ತಪ್ಪುತ್ತಿದೆ`)
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೀಟ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ .
• ಎದೆಯೊಳಗೆ ಏನೋ ಉರುಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು (`ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪಿಂಗ್`)
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾರುವಂತೆ, ಹಾರಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗಲೂ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಬರಿ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಶೇಕಡಾ 16 ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ರೋಗಿಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಅನುಭವ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸರಿ, ಈಗ ಹೃದಯ ಏಕೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು:
• ತೀವ್ರ ಆತಂಕ.
• ಒತ್ತಡ
• ಹಠಾತ್ ಭಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತ (`ಭಯ`)
• ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ (`ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್`)
• ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು:
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ)
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ (ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಕೆಲವು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು)
• ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಂಬಾಕಿನ ಬಳಕೆ.
• ಮದ್ಯ ಬಳಕೆ
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ (ಉದಾ., `ಕೊಕೇನ್`, `ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು` (ವೇಗ))
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು:
• ಅತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ (ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್)
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ)
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಜ್ವರ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ (ರಕ್ತಹೀನತೆ)
• ದೇಹದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ನಷ್ಟ ("ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ")
• ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (`ರಕ್ತ ನಷ್ಟ`)
• ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು:
• ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು (`ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು`)
• ಕೆಲವು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು) (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ)
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಗಳು
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು (ಆಂಟಿಅರಿಥಮಿಕ್ ಔಷಧಗಳು)
• ಕೆಲವು ಶೀತ/ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 'ಡಿಕಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್' ಹೊಂದಿರುವವು)
• ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು

ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಖಾರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಿಂದು, ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕಗೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಈ ರೀತಿಯ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಬಹುದು!

ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು?

ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಆತಂಕ, ಭಯ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ತಿಂದ ನಂತರ: ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದಂತಹ) ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ: ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಾವು ಬೇರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಮಗ್ಗುಲಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗ್ಗುಲಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ, ದೇಹದೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು.
• ದಿನವಿಡೀ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ: ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಹೃದಯದ ಗೊಣಗಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ( ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ( ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಇವೆಯೇ?)
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ( ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹವು).
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು .

ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಇದು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಯಿತು ?
• ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದವು)?
• ಇದು ಶುರುವಾದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ ?
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ತಪ್ಪಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತಟ್ಟಿ ಲಯ ತೋರಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG/EKG): ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ (ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಸಿಜಿ): ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಇಸಿಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್: ಇದು ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕವಾಟಗಳ ಕಾರ್ಯದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
• ಹೋಲ್ಟರ್ ಮಾನಿಟರ್:ಇದು ನೀವು 24 ಅಥವಾ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಧರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಇಸಿಜಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಅಧ್ಯಯನ (ಇಪಿಎಸ್): ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಲಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯಗಳಲ್ಲಿ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ) ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು? (`ಚಿಕಿತ್ಸೆ`)

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು:

• ಯೋಗ ಮಾಡಿ.
• ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
• ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಿಂದ (ಉದಾ. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಕೆಫೀನ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಉಂಟಾದರೆ, ಆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅವು ದೂರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಆದರೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ)

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಯೋಗ, ತೈ ಚಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಂತ್ರಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ .
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ .
• ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ .
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ . ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ .
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ .

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ . ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ಎಂದಿನಂತೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 1990 (ಶ್ರೀಲಂಕನ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ:

* ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವುದು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು .

* ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ, ತೋಳು(ಗಳು) ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ .

* ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ / ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ .

* ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ .

ನಿಮಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಭಾವನೆ.
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆವರುವುದು.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ?" ("ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?")
• "ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ?"
• "ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಇರುತ್ತದೆ?"
• "ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?"
• "ನಾನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು?"

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು:

ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಅಂದರೆ ತ್ವರಿತ, ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಬೀಸುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು) ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಇತರ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು . ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ .

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

` ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಎದೆ ನೋವು, ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ