ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ನೀವು ಸುಂದರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಣ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಾವು ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಂದೇ ಪದರವಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ಈ ಪದರಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕಾಲಜನ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟಡದ ಕಂಬಗಳಂತೆ, ಈ ಕಾಲಜನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಟ್ಟಡದ ಕಂಬಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ. ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಂತೆಯೇ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎರಡಕ್ಕೂ ಎರಡು ಉದ್ದೇಶಗಳಿವೆ.

• ಡೇ ಕ್ರೀಮ್: ಇದು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು . ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮೇಕಪ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ SPF 15 ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಡೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿರುತ್ತವೆ.
• ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್: ಇದು ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಂತೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಬೇಕಾದರೆ, ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿರಬೇಕು?

ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬಾರದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು!

ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೂ, ಕೆಲವು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇವು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯತ್ಯಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಮ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆ ಬಂದಿದೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಹಗುರವಾದ, ಜೆಲ್ ತರಹದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದೆಯೇ? ನಂತರ ದಪ್ಪ, ಸಮೃದ್ಧ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ 'ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್' ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಸುಗಂಧ ರಹಿತ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ (ಉದಾ. ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೊಡವೆ) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.