ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ವಿಚಿತ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ (ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯಗಳೆಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದನ್ನು `(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು, ಈ 'ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್' ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ಸರಿ, ನಾವು `(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ 'ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್' ಏನೆಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ , ಅಂದರೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಒಳಗೆ. ಬಲವಾದ ಬಲೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದಂತೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ನೆಲದಂತಿದೆ. ಆ ಅಂಗಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಮೂತ್ರಕೋಶ: ಮೂತ್ರ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸ್ಥಳ.
• ಗುದನಾಳ: ಗುದದ್ವಾರದ ಕೊನೆಯ ಭಾಗ (ಗುದನಾಳ): ಮಲ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸ್ಥಳ.
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿ .
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ .

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಇವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ , ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)" ಎಂದು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?

ಈಗ ನಿಮಗೆ 'ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲ' ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆ ಬಂದಿದೆ. "ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 'ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲ'ದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸೆಳೆತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಂತಹ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೋವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾ. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಲೈಂಗಿಕತೆ) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ , ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್) ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ., ಅಂದರೆ ಇದು ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರ, ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ಕೇಳಿರದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

`(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ಇದ್ದರೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ನೋವು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಭಾರ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ (ಉದಾ. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ) ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸೋಣ:

ಮೂತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಮೂತ್ರಕೋಶ ನೋವು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ, ರಾತ್ರಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು, ಮಧ್ಯಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ , ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಮೂತ್ರ ಉಳಿದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.

ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರವೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ .
• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೋವು.
• ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯೂ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು (ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ).
• ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ `(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್) ಕಾರಣವೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವೂ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳು:

• ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲ ಭಾರವಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ:ಕೆಲವು ಜನರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪ (ಉದಾ: ಶಿಕ್ಷಕರು, ಬಸ್ ಚಾಲಕರು) ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿ: ಈ 'ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ' ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆ), ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದ (ಉದಾ., ಬೀಳುವಿಕೆ) ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ), ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಂಗಿಗಳು, ತಪ್ಪಾದ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಇತರ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS)
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ವಲ್ವೋಡಿನಿಯಾ (ಮಹಿಳೆಯರ ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು)
• ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು
• ನೋವಿನ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ / ಇಂಟರ್ಸ್ಟಿಷಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು.

• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು: ಈ ರೀತಿಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೀರಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ. ಇವು ಮಾತನಾಡಲು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈ 'ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ' ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಮಾನೋಮೆಟ್ರಿ:ಇದರಲ್ಲಿ, ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ತರಹದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್‌ಗಳು) ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡೆಫೆಕೋಗ್ರಫಿ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು (ಬೇರಿಯಂ ಪೇಸ್ಟ್) ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯುರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇದು ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇವು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ.

`(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ! ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ . ಇದನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್: ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ತಂತ್ರ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಂವೇದಕಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಸಾಜ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಚಲನೆ: ಇವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್.
• ಔಷಧಗಳು: ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು: ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್) ಅಥವಾ ಬೊಟೊಕ್ಸ್® ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ತಜ್ಞ.
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ: ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ.
• ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ: ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ.
• ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸಕ: ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ.

`(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿ .
• ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಮಾಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು , ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು), ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

`(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುನ್ನರಿವು ಏನು? (ಔಟ್‌ಲುಕ್)

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅವು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

`(ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್)` ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ , ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿ. ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

• ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿದಷ್ಟೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೂ ಇವೆ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಧೈರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ನೋವು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ನೋವು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ