ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗೆ ನಿರಂತರ ಬಿಗಿತ, ಮಂದ ನೋವು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದೇ? ನಿಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ಬದಿಗಿಡಬೇಡಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ , ನಾವು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಎಂದರೇನು?

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಾಲವಾಗಿದೆ . ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಲವಾದ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಜೋಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿನ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಡಿಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪ್ರಮುಖ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೂತ್ರಕೋಶ: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗುದನಾಳ: ಮಲವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಕೊನೆಯ ಭಾಗ.
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ: ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಯೋನಿ .
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ .

ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಾಲ ಮೂಳೆ (ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್) ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಲಂಗರು ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಎಂದರೇನು?

ಈಗ ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಸೆಳೆತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ನಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು; ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಜುಗರಪಡುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 10 ರಲ್ಲಿ 1 ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ರೋಗಿಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು . ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮಿಡಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಉದಾ. ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಬಳಿ), ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಶೌಚಾಲಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:

ಮೂತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಮೂತ್ರಕೋಶ ನೋವು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ (ಉದಾ, ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ).
• ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಪ್-ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್, ಅಥವಾ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.

ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಶ್ರಮಪಡುವ ಅಗತ್ಯ.
• ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಭಾವನೆ.
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನೋವು.
• ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವಾಗ ನೋವು.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ , ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೋವು (ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ).
• ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ: ಕೆಲವು ಜನರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪದಿಂದಾಗಿ (ಉದಾ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಾಲಕರು) ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತ: ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆಗಳು), ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ) ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ), ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಅನುಚಿತ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಹಜ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಇತರ ನೋವಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS)
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ವಲ್ವೋಡಿನಿಯಾ (ಬಾಹ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು)
• ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು
• ನೋವಿನ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ / ಇಂಟರ್ಸ್ಟಿಷಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸ: ಅಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ:ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಗಣನೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
• ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಮಹಿಳಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ, ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೋವು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಮಾನೋಮೆಟ್ರಿ: ನಿಮ್ಮ ಗುದ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ/ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಲೂನಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಅವುಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಡೆಫೆಕೋಗ್ರಫಿ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಏಜೆಂಟ್ (ಬೇರಿಯಮ್ ಪೇಸ್ಟ್) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಯುರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಸಾಜ್, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್.
• ಔಷಧಗಳು: ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು.
• ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸಂಯಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
• ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೊಟಾಕ್ಸ್® ಬಳಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್.
• ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ತಜ್ಞ.
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ.
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.
• ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಒಬ್ಬ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸಕ.
• ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಮಾಡಿ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗ ಮಾಡಿ.
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ . ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮಗೆ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಹಂಬಲ ಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್‌ನ ಮುನ್ನರಿವು ಏನು?

ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂದೇಶವಿದೆ: ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಮಯ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ - ಸಮರ್ಪಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ತಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದುಃಖಕರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

• ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಎಂಬುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ; ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.
• ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು: ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ನೋವು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ