ಜೆ-ಪೌಚ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. "ನಾನು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಚೀಲವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?" ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು 'ಜೆ-ಪೌಚ್' ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬಾಹ್ಯ ಚೀಲವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಜೆ-ಪೌಚ್ ಎಂದರೇನು?

ಜೆ-ಪೌಚ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ರಚಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೀಲವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವಾದ "ಇಲಿಯಮ್" ನಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಈ ಜೆ-ಪೌಚ್ ಅನ್ನು ಆ ಕಳೆದುಹೋದ ಗುದನಾಳದ ಬದಲಿಗೆ ಹೊಸ ಜಲಾಶಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಇದನ್ನು ಜೆ-ಪೌಚ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಆಕಾರವು 'ಜೆ' ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಸ ಚೀಲವು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ (ಗುದ ಕಾಲುವೆ) ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೆ-ಪೌಚ್ ಮತ್ತು ಇಲಿಯೊಸ್ಟಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೊಕ್ಟೊಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಇದನ್ನು ನಾವು "ಇಲಿಯೊಸ್ಟೊಮಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಜೆ-ಪೌಚ್ ಹೊಂದಿರುವುದು. ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು?

ಜೆ-ಪೌಚ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತರೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

• ಗುದನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ: ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುದನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
• ಆರೋಗ್ಯ: ಇದು ಬಹು-ಹಂತದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ.

1. ಹಂತ 1: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ "ಪ್ರೊಕ್ಟೊಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ" ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆ-ಪೌಚ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು 'U' ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮಡಿಸಿ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಲಿಯೊಸ್ಟೊಮಿ : ನಿಮ್ಮ ಹೊಸದಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಜೆ-ಪೌಚ್ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ "ಲೂಪ್ ಇಲಿಯೊಸ್ಟೊಮಿ" ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೀಲವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

3. ಜೆ-ಪೌಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹೊಸದಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಚೀಲ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಪೌಚೋಗ್ರಾಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೇರಿಯಂ ನುಂಗುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಅಂತಿಮ ಹಂತ: ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಲಿಯೊಸ್ಟೊಮಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹಂತದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಹೊಸದಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಜೆ-ಪೌಚ್ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಇಲಿಯಲ್ ಪೌಚ್-ಅನಲ್ ಅನಾಸ್ಟೊಮೊಸಿಸ್ (IPAA) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಹೊಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜೆ-ಪೌಚ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯೂ ಸಹ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚೀಲವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-10 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಮರು ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ಕಾರಣ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಡಿಲ ಮಲ: ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಆ ಭಾಗವು ಹೋಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ಅನಾಸ್ಟೊಮೋಟಿಕ್ ಸೋರಿಕೆ: ಕರುಳು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸೋರಿಕೆಯಾದರೂ , ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಅಂಗಾಂಶ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಪೌಚಿಟಿಸ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತೊಡಕು. ಇದು ಜೆ-ಪೌಚ್‌ನ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ . ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟು: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಜೆ-ಪೌಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು! ಜೆ-ಪೌಚ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ 95% ರಷ್ಟಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ, ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಚೀಲದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಹೌದು, ನೀವು ಜೆ-ಪೌಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ, ಸಪ್ಪೆಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ರಸಗಳು, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು: ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅನ್ನ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಪಿಷ್ಟಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಫೀನ್, ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪೌಚೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.