ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೂ ಎದೆಯುರಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು GERD (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಡಿಸೀಸ್) ಅಂತ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ!

ನಮಸ್ಕಾರ! ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಅಥವಾ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವರು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದು `GERD (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಡಿಸೀಸ್) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

GERD (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ (ಆಹಾರ ನಾಳ) ಗಂಟಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು GERD ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಓಹ್, ನನಗೂ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ." ಹೌದು, ಅದನ್ನೇ ನಾವು GER (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾವು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ GER ಸ್ಥಿತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ರಿಗರ್ಗಿಟೇಶನ್‌ನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು GERD (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ `GERD` ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಗಂಟಲು ನೋಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಊಹಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ನಡುವೆ ಬಾಗಿಲಿನಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಇದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು `LES (ಕೆಳ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್)` ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ ಈ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ಮತ್ತೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ `LES` ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

GERD ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

GERD ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

• ಕೆಳಗಿನ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ( LES ) ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಸ್ನಾಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ( ಕಾಫಿ , ಟೀ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ , ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತಹವು), ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಹಿಯಾಟಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ : ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಎದೆಯೊಳಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು(ಅಧಿಕ ತೂಕ/ಬೊಜ್ಜು): ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು GERD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಒಮ್ಮೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ಊಟದ ನಂತರ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ GERD ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು: ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು , ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ), ಪುದೀನ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ GERD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ .
• ಧೂಮಪಾನ: ಧೂಮಪಾನವು LES ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಆಸ್ತಮಾ ಔಷಧಿಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಹ GERD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

GERD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

GERD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಎದೆಯುರಿ: ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ, ಅಥವಾ ಮಲಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದಾಗ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಹಠಾತ್ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಪುನರುಜ್ಜೀವನ: ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹುಳಿ-ರುಚಿಯ ದ್ರವವು ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಗೆ ಮರಳುವುದು.
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ): ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸಂವೇದನೆ: ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಇರುವ ಭಾವನೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು (ವಿಲಕ್ಷಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು)

ಇವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು GERD ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬರುವ ಕೆಮ್ಮು.
• ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್: ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ: GERD ಹೊಸ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
• ದಂತ ಸವೆತ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಅಥವಾ ತೋಳಿಗೆ ನೋವು ಹರಡುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು GERD ಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ GERD ಇದ್ದರೆ ಏನು?

ಶಿಶುಗಳ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇರುವುದು ಸಹಜ (GER). ಆದರೆ ಅದು GERD ಆಗಿ ಬದಲಾದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸುವುದು.
• ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಕೊಟ್ಟಾಗ ಅಳುತ್ತಾರೆ, ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ದೇಹದ ತೂಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು.
• ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅವು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಲ್ಲಿನಂತೆ ಬಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವರಿಸಲಾಗದೆ ಅಳುತ್ತಿರುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯರು GERD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ GERD ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು.

• ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು: ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸರಳವಾದ GERD ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ, ತೆಳುವಾದ, ಕ್ಯಾಮೆರಾ-ಸಜ್ಜಿತ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು (ಬಯಾಪ್ಸಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಆಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ಆಸಿಡ್ (pH) ಪ್ರೋಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಅನ್ನನಾಳದ ಮಾನೋಮೆಟ್ರಿ: ಇದು LES ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಬೇರಿಯಮ್ ನುಂಗುವ ಪರೀಕ್ಷೆ `(ಬೇರಿಯಮ್ ನುಂಗುವಿಕೆ / ಎಸೊಫಾಗ್ರಾಮ್)`:ಇದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇರಿಯಂ ಎಂಬ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, GERD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

GERD ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು? ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

GERD ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

1. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಇವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು!)

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ GERD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ: ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ GERD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ:
• ಒಂದೇ ಊಟದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುವ ಬದಲು, ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಡಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಲಗುವ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮುಗಿಸಿ.
• ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ ಮಲಗುವುದು: ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಭಾಗವನ್ನು ಸುಮಾರು 6-8 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಭಾಗವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮರದ ತುಂಡಿನಂತಹದನ್ನು ಇರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು GERD ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

2. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ.

• ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳು: ಇವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಉದಾಹರಣೆ: `ಡಿಜೀನ್`, `ಗೆಲುಸಿಲ್`).
• H2 ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು: ಇವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಾಮೊಟಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ.
• ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (PPIs): ಇವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಮ್ಲ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಎಸೋಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಲ್ಯಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಪ್ರಜೋಲ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಅವು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

3. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

GERD ಅನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳು ತೀವ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅಥವಾ GERD ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳ), ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು LES ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನ್ನನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈಗ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಆಗಿ (ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ) ಮಾಡಬಹುದು.
• ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

GERD ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು? (ತೊಡಕುಗಳು)

GERD ಕೇವಲ ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ: ಪದೇ ಪದೇ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಅನ್ನನಾಳದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟು: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನ್ನನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. GERD ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪ , ಆದರೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಹೊರ ಬರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ GERD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

GERD ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು .

ನೆನಪಿಡಿ:

* ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

* ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

* ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ಅವಧಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.

* ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

* ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ GERD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

GERD ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ! GERD, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಸಿಂಹಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನ