ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ವಾ? ನೀವು ಮರದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ. ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮರದ ತುಂಡು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೇರೇನಾದರೂ! ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಮುಳ್ಳುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಓದಿ, ನೀವೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಉಣ್ಣಿ ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ . ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಎಳೆಯಲು, ಹಿಂಡಲು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಟಿಕ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತುಂಡು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಚಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಹುಣ್ಣುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಉದುರಿಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹುಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನರಹುಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನರಹುಲಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನರಹುಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೇರದ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಒಳಗೆ ಇರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಗುರು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವೇ?
ಹೌದು, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ (ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಾಗಿರಲಿ) ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುಲಗಳು ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಮರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಹಳೆಯ ಮರದ ಬೆಂಚಿನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಮರದ ಬೇಲಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮರದ ತುಂಡಿನಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಗಾಜಿನ ಚೂರುಗಳಾಗಿರಬಹುದು . ಗಾಜು ಒಡೆದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
- ಅಥವಾ ಲೋಹದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿರಬಹುದು . ಬಹುಶಃ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ತುಂಡಿನಂತಿರಬಹುದು.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮುಳ್ಳುಗಳು , ಗುಲಾಬಿ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳ್ಳಿ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು, ಅಲ್ಲವೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಮತ್ತು ಏನೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರದ ಬೆಂಚಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ಪಡೆದರೆ, ಅದು ಮರದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಾಜು ಒಡೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಡೆದರೆ, ಅದು ಗಾಜಿನ ತುಂಡಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್‌ಗಳು, ಒಳಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಕಲ್ಮಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು? ಭಯಪಡಬೇಡಿ!
ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, "ಸೂಜಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡಬಹುದು. ಅದು ಸಹಜ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಯಸ್ಕರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶುದ್ಧ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. "ಓಹ್, ಸೂಜಿ? ಅದು ನೋಯುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಟಿಕ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಶುದ್ಧ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟಿಕ್‌ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಶುದ್ಧವಾದ ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು . ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ತೆಗೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ!
ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:
1. ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ .
2. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ . ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಗಾಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಸರಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸಣ್ಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ನರಹುಲಿ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿದ್ದರೆ: ಕೆಲವು ನರಹುಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅವು ನೀವು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಾಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನರಹುಲಿ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ: ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಸೂಚನೆಯೆಂದರೆ ಅದು.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಕ್ ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಟಿಕ್ ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಬದಲು ವೈದ್ಯರಿಂದ ತೆಗೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ.
- ಗಾಯವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ:ನೀವು ಟಿಕ್ ತೆಗೆದರೂ ತೆಗೆದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕೀವು ಅದರಿಂದ ಸೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಅದು ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು . ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಒಳಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಾಗಲಿ, ಒಳಗೆ ಬೆಳೆದ ಉಗುರು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತೆಗೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ.
- ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರು: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ), ಸಣ್ಣ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜನರು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ!
ಮುಳ್ಳು ಬೆಳೆದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಅದು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ? ನಿಜ, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮುಳ್ಳನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ! ಹೌದು, ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮರದ ವರಾಂಡಾಗಳು, ಡೆಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್‌ವಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಒಡೆದ ಗಾಜು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಸವಿದ್ದರೆ, ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಿ.
- ಮರದ ಬೇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಹಳೆಯ, ಹಳೆಯದಾದ ಮರದ ಬೇಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮರದ ಆಟದ ಮೈದಾನದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಒರಟಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೈಗಳು ಕಡಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
- ಪೊದೆ ಅಥವಾ ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ. ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳು ಮುಳ್ಳುಗಳು ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೊದೆಗೆ ಹಾರುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ. ಯಾರೂ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಲ್ಪಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೆನಪಿಡಿ, "ವಿಷಾದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ." ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಕೂಡ ಅನಗತ್ಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)
ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಣಜದಿಂದ ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ:
1. ಭಯಪಡಬೇಡಿ: ಕಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.
2. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ: ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎಳೆಯಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.
3. ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
4. ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡಿ: ತೆಗೆಯುವಾಗ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಇಕ್ಕುಳಗಳು) ಬಳಸಿ.
5. ಗಾಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಗಾಯವನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
6. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಗಾಯವು ಆಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಗೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉಗುರಿನ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಗಾಯವು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀವು ಸೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ( ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ), ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
7. ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮುಳ್ಳು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ! ನೀವು ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಘಾತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಜಿ ಅಥವಾ ಟ್ವೀಜರ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ ಅದೇ ಕೋನದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪಿನ್ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡರೆ ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.