ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮಗೆ ಕೈಕಾಲು ಮುರಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಗಾಯವಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು 'ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್' ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗವಾದ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಲವಾದ ಆಧಾರ. ನಿಮಗೆ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಆ ಮೂಳೆ ಭಾಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೀಲುಗಳು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಗಲ್ಲ. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವು ಲೋಹ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಸ್ವರೂಪ, ಅದರ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಬೆರಳಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಭಾರವಾದ, ಬೃಹತ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸಣ್ಣ ಉಳುಕಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಬಹುಶಃ 'ಎರಕಹೊಯ್ದ' ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುರಿತದಿಂದ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಊತವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು . ಊತವು ಏರಿಳಿತಗೊಂಡಂತೆ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಕಹೊಯ್ದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಎರಕಹೊಯ್ದ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ "ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ"ಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಊತಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಕಹೊಯ್ದವು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಠಿಣ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?
ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ . ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ; ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಗಾಯದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಿಡಿ!
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಒದ್ದೆಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ತೇವಾಂಶವು ವಸ್ತುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೇವಾಂಶವು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಒಳಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಪೆನ್ನುಗಳು, ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ . ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಒಳಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಡರ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, 'ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?' ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ .
ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಶವರ್ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಸಿನ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ . ದೊಡ್ಡದಾದ, ಜಲನಿರೋಧಕ ಚೀಲ (ಶುದ್ಧ ಕಸದ ಚೀಲದಂತಹ) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ಒಳಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜಲನಿರೋಧಕ ಟೇಪ್ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಅಂಗವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಇರುವ ಅಂಗವನ್ನು ನೀರಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ . ನೀವು ಟಬ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಸಿನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಒಣಗಲು ಬಿಡಲು ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ನೀರು ಚಿಮ್ಮಿದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೂಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ . ಎಂದಿಗೂ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ವಸ್ತುವನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್) ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ: ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀರು ಒಳಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನೆನೆಸಿದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು!
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವಾಗ, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ . ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ:
- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಸುಧಾರಿಸದ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು .
- ಊತ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾ. ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗುವುದು), ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಅಂಗದ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ . ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಥವಾ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆ, ಮುರಿದಿದೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ . ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಸ್ರಾವ , ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
- ಜ್ವರ ಬರುವುದು.
ಈ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೂಡಲೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಈಗ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಅಂಗವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ! ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು - ಇದು ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ!
ಧೈರ್ಯದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ! ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಕೀವರ್ಡ್ಗಳು: ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್, ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆ, ಕೀಲು ಬೆಂಬಲ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಆರೈಕೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ
