ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂದಿರುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಗಾಯ)!

ಆಟವಾಡುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೀಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ, ಬಾಗಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳ ಉಳುಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗೆ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕೀಲು. ನಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಲಿಗಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಬಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಲಿಗಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲಿಗಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಲವಾದ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪಿಸಿಎಲ್ . ಈ ಪಿಸಿಎಲ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅಂದರೆ ಉಳುಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಿದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಸಿಎಲ್ (ಆಂಟೀರಿಯರ್ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್) ಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪಿಸಿಎಲ್ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಎಸಿಎಲ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದು ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

ವೈದ್ಯರು ಈ ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯವನ್ನು ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:

• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನೋವು. ಈ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಅಪಘಾತವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು ಊತ .
• ಮೊಣಕಾಲು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ , ಅದು ದಾರಿ ತಪ್ಪುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ.
• ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ.
• ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ.

ಈ ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಈ ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು: ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಟವಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ಹಠಾತ್ತನೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ: ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವು PCL ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೈಪರ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್: ಮೊಣಕಾಲು ತನ್ನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರ: ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಜಿಗಿತದ ನಂತರ ತಪ್ಪಾಗಿ ಇಳಿಯುವುದು .

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಗಾಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. PCL ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾನಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು: ಇದರಿಂದಮೂಳೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಮುರಿದಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• CT (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಈ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ : ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರಿ.
• ಐಸ್: ಗಾಯಗೊಂಡ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚುವುದು. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಂಕೋಚನ: ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸುತ್ತುವುದರಿಂದ ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎತ್ತರ : ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಆಸರೆಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಊರುಗೋಲುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್: ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು NSAID ಗಳು (ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿಎಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದಿದ್ದರೆ (ಗ್ರೇಡ್ III), ಮೊಣಕಾಲಿನ ಇತರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ (ಗ್ರೇಡ್ IV), ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ದೊಡ್ಡ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಹರಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ಪಿಸಿಎಲ್ ಗಾಯ, ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು, ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಊತ