ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಂಪು, ಚಿಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಂಪು ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಬಟರ್ಫ್ಲೈ ದದ್ದು), ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು 'ಲೂಪಸ್ (ಲೂಪಸ್ / SLE) ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದದ್ದು ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್) ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಲೂಪಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಈ ಲೂಪಸ್ ದದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಲೂಪಸ್ ದದ್ದುಗಳು ಎಂದರೇನು? ಅವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ , ತುರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರದೇಶ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ
ಮುಖದ ಮೇಲೆ
ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ

ಲೂಪಸ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚಿಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದ ದದ್ದು . ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಚಿಟ್ಟೆಯು ತನ್ನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿ, ಮೂಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡಿದಂತೆ ಕಾಣುವ ಕೆಂಪು ದದ್ದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ 'ಮಲಾರ್ ದದ್ದು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಲೂಪಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಹಲವು ರೀತಿಯ ದದ್ದುಗಳಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಬರುವ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಲೂಪಸ್ ದದ್ದುಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಲೂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ದದ್ದುಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ದದ್ದು ಪ್ರಕಾರ	ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು	ಚರ್ಮವು / ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಡಿಸ್ಕಾಯ್ಡ್ ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್ (DLE)	ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಲೂಪಸ್ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವು ದುಂಡಗಿನ, ದಪ್ಪ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ದದ್ದುಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಾಣ್ಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.	ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು . ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು (ಬಿಳಿ/ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು). ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಕೂದಲು ಕೂಡ ಉದುರಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಕೆಳಭಾಗದ ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್ (SCLE)	ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತೋಳುಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಉಂಗುರಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.	ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಲ್ಲ , ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್ (ACLE)	ಇವುಗಳು ಲೂಪಸ್‌ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉಲ್ಬಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಚಿಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದ ದದ್ದು (ಮಲಾರ್ ದದ್ದು) ಈ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ಗುಲಾಬಿ/ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು (ಉರಿಯೂತ) ದೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.	ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ದದ್ದು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಇತರ ಅಪರೂಪದ ಜಾತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ

ಈ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪರೂಪದ ರೀತಿಯ ದದ್ದುಗಳಿವೆ.

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ ಲೂಪಸ್ : ಶೀತ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತುರಿಕೆ, ನೋವಿನ ಉಬ್ಬುಗಳು.
ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್ ಟ್ಯೂಮಿಡಸ್: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿದ, ಉಬ್ಬಿದ ಉಬ್ಬುಗಳು. ಇವು ಗುಣವಾದಾಗ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೂಪಸ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್: ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ವಿಧ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಂಡಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಲೂಪಸ್: ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ. ತಲೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ?

ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲೂಪಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ದದ್ದು ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

ಸೋಂಕು
ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಾಯ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು
ಧೂಮಪಾನ (ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು)
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ
ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಲೂಪಸ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ದದ್ದುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲ್ಮೈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು - ಉದಾ. ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್
ಮಲೇರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧ
ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು (ಎ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್)
ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್
ಜೈವಿಕ ಔಷಧಗಳು (ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ)

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.ನಿಮಗೆ ಇರುವ ದದ್ದುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ನಿಮಗೆ ಲೂಪಸ್ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆದರೆ.
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ದದ್ದು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ.
ದದ್ದುಗಳಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
ದದ್ದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲೂಪಸ್ ರಾಶ್ ಇದೆ?
ಈ ದದ್ದುಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು?
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಲೂಪಸ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ಲೂಪಸ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಾದರೆ, ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಿಟಕಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಲೂಪಸ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅರ್ಹ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಲೂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚಿಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದ ದದ್ದು (ಮಲಾರ್ ದದ್ದು) ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವಯಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಲೂಪಸ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.