⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ MTHFR ಜೀನ್ ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಕಾರ್ಖಾನೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸೂಚನೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸೂಚನಾ ಪುಸ್ತಕವು ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು. MTHFR ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಈ ಜೀನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು 'MTHFR ಪ್ರೋಟೀನ್' ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುವುದು. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೋಲೇಟ್ ಎಂಬ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಫೋಲೇಟ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್‌ಎ ನಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.ಹಾಗಾದರೆ ಈ "ರೂಪಾಂತರ" ಎಂದರೇನು?
ರೂಪಾಂತರ ಎಂದರೆ ಈ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ. ಇದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿನ ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಂತೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು MTHFR ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಅದು ವಿಟಮಿನ್ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೀನ್ ಎಂಬ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೀನ್ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈಗ MTHFR ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ.
MTHFR ರೂಪಾಂತರವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಕರವಾದ ವಿಷಯವಿದೆ. MTHFR ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಮಗೆ ರೂಪಾಂತರವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ "ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ" ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.| ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ | ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ಥ್ರಂಬೋಫಿಲಿಯಾ) | ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದ್ದರೂ, MTHFR ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. |
| ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು | ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಂದು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. |
| ನರ ಕೊಳವೆ ದೋಷಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳು | ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. |
| ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ನರರೋಗ | MTHFR ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. |
ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಈ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:- ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟ. ಇದು ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡಬೇಕೇ?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಈ MTHFR ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, "ಓಹ್, ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪೈನಾ ಬಿಫಿಡಾದಂತಹ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷವಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ, "ಭಯಪಡಬೇಡಿ." ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ಸಂಘಗಳು (ACOG ನಂತಹ) ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಈ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಪ್ಪದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಈ MTHFR ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿಗೆ ಸಹ ನೀಡಲಾಗುವ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, MTHFR ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಾವಿರ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.MTHFR ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
MTHFR ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪೂರಕಗಳು : ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಮತ್ತು ಬಿ12 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಫೋಲೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೋಲೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು
- ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
- ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು
- ಬೀನ್ಸ್
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- MTHFR ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ಈ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀಡುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಭಯವಿದ್ದರೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಂಬುವ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.