Skip to main content
Explore Health Topics
Heart Health Diabetes Women's Health Pregnancy Digestive Health Mental Health
Medical Guides → • Calculators →
✓ Medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM) | Age — · M/F · BMI —
88%
🩺 General Health Information

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಈ 'ಮೈಫಂಕ್ಷನಲ್ ಥೆರಪಿ' ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

MBBS

Medically reviewed by MBBS — Updated on Jul 13, 2026 · 5 min read

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಈ 'ಮೈಫಂಕ್ಷನಲ್ ಥೆರಪಿ' ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
Table of Contents ▾

ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ, ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನುಂಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಈ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️
BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಮೈಫಂಕ್ಷನಲ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ವ್ಯಾಯಾಮ" ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ನಾಲಿಗೆ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಇದು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಓರೋಫೇಶಿಯಲ್ ಮೈಫಂಕ್ಷನಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ (OMDs) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಸ್ನಾಯು ಮಾದರಿಗಳು. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನುಂಗಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂದರೆ, ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು - ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ, ತುಟಿಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ - ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಘಟಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

ಸಮಸ್ಯೆ/ಸನ್ನಿವೇಶ ಸರಳ ವಿವರಣೆ
ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ ಕಟ್ಟಿದ ಮೂಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ (OSA) ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು 'ಗೊರಕೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ತೆರೆದ ಬಾಯಿ ಭಂಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡದೇ ಇರುವಾಗ ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಬಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಹಲ್ಲು, ದವಡೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಾಲಿಗೆಯ ಒತ್ತಡ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ನಾಲಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಬದಲು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಮತ್ತು 's', 'tha' ಮತ್ತು 'da' ನಂತಹ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು (ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್) ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದವಡೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು (TMJ) ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದವಡೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಗಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ಫ್ರೆನೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರ ನಾಲಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು (4 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು), ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

  • ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು
  • ಗಾಳಿ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು
  • ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
  • ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು.
  • ತುಟಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ವಾಕ್-ಭಾಷಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ .
  • ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ತುಟಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ .
  • ದವಡೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
  • ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ .

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು CPAP ಯಂತ್ರದಂತಹ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

OSA ಇರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

  • ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ .
  • ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ದೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ .
  • ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ .
  • ಗೊರಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು CPAP ಯಂತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು .

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

  • ಮೈಫಂಕ್ಷನಲ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಿದೆ.
  • ಇದು ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇದು 4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
  • ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ವಾಕ್-ಭಾಷಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

🔍 Search Keywords: myofunctional therapy • myofunctional therapy symptoms • myofunctional therapy causes and treatment • myofunctional therapy sri lanka • ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಈ 'ಮೈಫಂಕ್ಷನಲ್ ಥೆರಪಿ' ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
🩺 Articles For You
ಆಸ್ತಮಾ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿರಳೆಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ? (ಜಿರಳೆ ಅಲರ್ಜಿ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!
ನೀವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? (ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕು!
ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? (ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ (ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಪರಿಹಾರಗಳು)
ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? (ಜ್ವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಜಾಗೃತರಾಗೋಣ
💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.