ನೀವು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ ಇತರರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುವವರೇ? ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD) ಆಗಿರಬಹುದೇ?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸದ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಾವು ಜಗತ್ತಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ತಮಗಿಂತ ಕೀಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಇದನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ "(ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ - NPD)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (NPD) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. NPD ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅತೃಪ್ತ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಬಯಕೆ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

"ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಕ್ ಪೌರಾಣಿಕ ಬೇಟೆಗಾರ ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದನು, ನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಲೇ ಸತ್ತನು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು "ನಾಜಿಸಂ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, NPD ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಮಾತನಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯ, ಕಲಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಸಂಪತ್ತು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನಂತಹ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇರಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

NPD ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಅಮೆರಿಕದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 0.5% ರಿಂದ 5% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ 50% ರಿಂದ 75% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಷ್ಟು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ NPD ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

NPD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, ಐದನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪಠ್ಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ (DSM-5-TR™) ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಂಬತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

1. ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರ ಹೊಂದಿರುವುದು:

• ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ತಾವು ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಇವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಬಯಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು:

• ಯಶಸ್ಸು
• ಶಕ್ತಿ
• ಗುಪ್ತಚರ
• ಸುಂದರ
• ಪ್ರೀತಿ
• ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುವುದು.

3. ಒಬ್ಬರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ:

• ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ಅವರು ತಮ್ಮಂತೆಯೇ "ಯೋಗ್ಯ" ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

4. ಇತರರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಗತ್ಯ:

• ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ.
• ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಇತರರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
• ಇತರರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಪುಣನಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, "ಓಹ್, ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಪುಣರು" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

5. ಎಲ್ಲವೂ ಅವರವರ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಆಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂಬ ಮನೋಭಾವ:

• ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಲಿನ ಮುಂದೆ ಬಂದು ಎಲ್ಲರೂ ತಮಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ.

6. ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಲೋಭನೆ:

• ತಿಳಿದೋ ತಿಳಿಯದೆಯೋ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅಂತಸ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ:

• ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ದೌರ್ಬಲ್ಯವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
• ಇತರರು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುವ ದಯೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅವರ ನೋವನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಹಾಗೆ.

8. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ:

• ಇತರರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನನಗಿಂತ ಮೇಲಿರುವಾಗ ನನಗೆ ಅಸೂಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತರರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ಅವರು ಇತರರ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

9. ಸೊಕ್ಕಿನ, ಸೊಕ್ಕಿನ ವರ್ತನೆ:

• ಅವರು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗೌರವದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು.
• ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೀಳಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಒಂಬತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ, NPD ಇರುವ ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಭಯ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.
• ಅವರು ದುರ್ಬಲರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದ ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು (`(ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದ)`) (ಇದು ಸರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ).
• ಟೀಕೆ, ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ ಅಸಹನೀಯ. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅವರು ಟೀಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಕೋಪದಿಂದ (`(ಕ್ರೋಧ)`) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಕಲಿ ವಿನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಾರೆ .
• ಅವರು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ NPD ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

NPD ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

NPD ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. NPD ಇರುವ ಜನರ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು NPD ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ NPD ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

NPD ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: NPD ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರರ್ಥ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವ ಇರಬಹುದು.
• ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಕರಣೆ: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಮಕ್ಕಳು ತಾವು ನೋಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು NPD ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಬಾಲ್ಯದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅನುಭವಗಳು: ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ತಿರಸ್ಕಾರ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿ: ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದು (ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಪಾಲನೆ) ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ಇತರರಿಂದ ಅದೇ ಗಮನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು . ಇದು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರ, ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದು ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ನೀವು ಬೆಳೆಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು NPD ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮೂಹಿಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಜನರು NPD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

NPD ಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

NPD ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಿವೆ:

• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: NPD ಇರುವ ಜನರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. NPD ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿರೇಖೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (BPD) ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ASPD) ಸೇರಿವೆ.
• ಬಾಡಿ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (`(ಬಾಡಿ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್)`): NPD ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು (ಇದನ್ನು "ಬಾಡಿ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಇದು ಅವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (SUDs): ವಾಸ್ತವವು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, NPD ಇರುವ ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಕೊಕೇನ್‌ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು NPD ಇರುವ ಜನರು ಹುಡುಕುವ ರೀತಿಯಾಗಿವೆ.
• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ: NPD ಇರುವ ಜನರು ಸವಾಲುಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಹಠಾತ್ "ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆಗಳು" ಗಿಂತ ಯೋಜಿತ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು . ಆದ್ದರಿಂದ, NPD ಇರುವ ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, NPD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು) ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

NPD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ (DSM-5-TR™) ಕೈಪಿಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂಬತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. NPD ಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ.

NPD ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

NPD ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

NPD ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಡಿಬಿಟಿ)
• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (`(ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - CBT)`)
• ಮೆಟಾಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿ (`(ಮೆಟಾಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿ)`)
• ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (`(ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ)`)
• ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಈ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

NPD ಗೆ ಔಷಧ

NPD ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
• ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು (`(ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು / ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್)`)
• ಮನೋವಿಕೃತಿ-ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು
• ಸೆಳವು ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು - ಇವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಲ್ಯಾಮೋಟ್ರಿಜಿನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನನಗೆ NPD ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

NPD ಇರುವವರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರದೇ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರದೇ ಇರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೂರ್ಣ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗಮನಾರ್ಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಬಡ್ತಿ, ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ, ದಿವಾಳಿತನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು: ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು, ವಿಚ್ಛೇದನ.
• ಇತರ ಜೀವನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣ.
• ಅಂತಿಮ ಸೂಚನೆಗಳು: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ NPD ಇರುವ ಜನರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

NPD ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?

NPD ಯ ಮುನ್ನರಿವು, ಅಂದರೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು: NPD ಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ದುರ್ಬಲರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರು, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ NPD ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ: ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ NPD ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಕಡಿಮೆ.
• ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: NPD ಇರುವ ಜನರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲುಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ), ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು NPD ಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

NPD ಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಅದು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ NPD ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ರೀತಿ, ಅಂದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ನನಗೆ NPD ಇದ್ದರೆ)?

ನೀವು NPD ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು:

• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. NPD ಇರುವ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು NPD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, 1990 (ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

DSM-5-TR™ (DSM-5 ರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ) ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ NPD ಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ಭವ್ಯ (ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ (ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮೋದನೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರದ ಭಯ).
• ಓವರ್ಟ್ (`(ಓವರ್ಟ್)`) ವಿರುದ್ಧ ರಹಸ್ಯ (`(ಗೋಪ್ಯ)`).
• ನಿರುಪದ್ರವ (`(ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ)`) ವಿರುದ್ಧ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ (`(ಮಾರಕ)`) (ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಬಯಸುವವರು).

ಇವು ಔಪಚಾರಿಕ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.

ನನಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

NPD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಔಪಚಾರಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ, ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ NPD ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

NPD ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಯಾರಿಗಾದರೂ NPD ಇದೆ ಎಂದು ಮೊದಲು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ NPD ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• NPD ಇರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬದಲಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.
• ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. NPD ಇರುವ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. NPD ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇತರರ ಮೂಲಕ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ NPD ಇದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು).
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. NPD ಇರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು "ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್" (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು) ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸಿ. NPD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು NPD ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.NPD ಇರುವ ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. NPD ಇರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಮಾಜದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ದೋಷ ಅಥವಾ ದೋಷವಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬೇಡಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ NPD ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದಿರುವುದು. ನೆನಪಿಡಿ, NPD ಇರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.

` ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, NPD, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಡಂಬರ, ದುರಹಂಕಾರ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ