ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? (ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ) | ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

"ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳನ್ನು ' ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೀನ್ಸ್ ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು? ಇದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಊಹಿಸಲಾಗದ ಅಪಾಯವೇ? ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್' ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು (ಕೊಲೊನ್) ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ದೇಹವು ನೀರು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಉಳಿದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಲವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೋಗವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಈ "ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೊಸದಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಳಿದುಹೋಗಿವೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ಈ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ವಿವಿಧ ಚಹಾಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಯಂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವವರು ಹೇಳುವ ಮುಖ್ಯ ಕಥೆ 'ಸ್ವಯಂ ಮಾದಕತೆ' ಎಂಬ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ . ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, "ಸ್ವಯಂ ಮಾದಕತೆ"ಯ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು 1900 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಯಿತು. ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಅಂಗೀಕೃತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ) ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು "ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಧಿಕಾರವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಈ ಜನರು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೀನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು!

ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, "ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೀನ್ಸ್" ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು:

• ಕರುಳಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್)
• ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಕರುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ
• ತೀವ್ರವಾದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
• ಹೃದಯ ರೋಗ

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಇಂತಹದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-12 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
• ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶ ಸೇವಿಸಿ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು (ರಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಂತಹವು) ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಾರು ಮಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ (ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು) ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕನ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸದಂತಹ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಮೇರೆಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.