ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತವು ಕೇವಲ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು `( ಫ್ಲೋರೈಡ್ )`. ನೀವು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರಬಹುದು. `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

`(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತೆಯೇ . ಇದು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ದೇಶಗಳು, ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು, ಜನರ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ನೀರು ಸರಬರಾಜಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು (`(ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್)`), ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು (`(ಮೌತ್‌ವಾಶ್)`), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (`( ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು )`) ಸಹ `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈಗ ನೀವು ಈ `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಹಲ್ಲುಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ , ಅಂದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಂತಿರುವ `(ದಂತಕವಚ)`. ಯೋಚಿಸಿ, ಈ `(ದಂತಕವಚ)` ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದಂತಿದೆ. `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಈ ಪದರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳು (`(ಕುಳಿಗಳು)`) ರಚನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

`(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಸರಿ, ಈಗ ಈ "(ಫ್ಲೋರೈಡ್)" ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು (`(ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ)`) ಅಥವಾ ಜೀವಿಗಳಿವೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಮ್ಲವನ್ನು (`(ಆಮ್ಲ)`) ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಹಲ್ಲುಗಳ `(ಎನಾಮೆಲ್)` ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲಿ `(ಫ್ಲೋರೈಡ್)` ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ:

1. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಆಮ್ಲ ದಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲವು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

2. ಆಮ್ಲದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ದೊಡ್ಡ ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಕಂಡರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿಮೆಂಟ್ ತುಂಬಿಸಿದಂತೆ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಪಡೆಯುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೀರು ಸರಬರಾಜಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ (ಉದಾ. ಜಲಮಂಡಳಿ):
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಮಂಡಳಿಯ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಚಾರಿಸಬಹುದು.
• ವಿವರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷಕರಿಂದ (PHI) ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, US ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (CDC) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ನೀವು ಖಾಸಗಿ ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ:
• ಆ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ:
• ಆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲಿನ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ಕೆಲವು ಬಾಟಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ "(ಫ್ಲೋರೈಡ್)" ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಇಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕೂಡ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರದ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ.

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ಹೌದು, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರೆ "ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್" . ಇದು ಹಲ್ಲಿನ "ದಂತಕವಚ"ದ ನೋಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ತೇಪೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 8 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಗು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ "(ಫ್ಲೋರೈಡ್)" ಸೇವಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು "(ಫ್ಲೋರೈಡ್)" ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ), "(ಫ್ಲೋರೈಡ್ ವಿಷಪೂರಿತ)" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 1990 (ಸುವಾಸೇರಿಯಾ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ (0112686143) ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:

• ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಂತಹ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೀಗ ಹಾಕಿದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಿಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ "(ಫ್ಲೋರೈಡ್)" ಸಿಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಬಳಸುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ) ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಹಲ್ಲು ಇಲ್ಲದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯದ ಗಾತ್ರದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ.
• 3 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗದೆ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನೀವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೌತ್‌ರಿನ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೌತ್‌ರಿನ್ಸ್‌ಗಳು 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನುಂಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಿಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ದಂತವೈದ್ಯರು (ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ) ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಮೊದಲು (ಯಾವುದು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆಯೋ ಅದು) ಅವರ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನಂತರ , ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ) ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ "ಫ್ಲೋರೈಡ್ ವಾರ್ನಿಷ್" ಹಚ್ಚುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಣ್ಣದ ಪದರವನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಂತೆ. ಇದು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಶಾಲಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಸಹ ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು "ಬೇಬಿ ಬಾಟಲ್ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ (ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪಿ ಕಪ್ ಅಲ್ಲ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 4-6 ಔನ್ಸ್ (ಸುಮಾರು 120-180 ಮಿಲಿ) ನೀಡಿ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲು ಬಿಡಿಸಿ, ಬದಲಿಗೆ ಕಪ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಊಟದ ನಡುವೆ ಆಗಿರಲಿ, ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಕೊಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀರು ಕೊಡಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಅವರು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ, ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳು, ದಂತಕವಚ, ದಂತ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್