ನಿಮಗೂ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟೆಡ್ ಡೆಫಿಕೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಒಣಗಿದಂತೆ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗದೆ ಇರುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಲ್ಲ. ಇಂದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾದ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟೆಡ್ ಡಿಫೆಕೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘ ಹೆಸರಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ತೊಂದರೆ ಏನು? (`ಅಡಚಣೆಗೊಳಗಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್` ಎಂದರೇನು?)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಡಚಣೆಗೊಳಗಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ODS) ಎಂದರೆ ನೀವು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ, ಅಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
• ನಾನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅವರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಲವು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಇದನ್ನು `(ಮಲ ಅಸಂಯಮ)` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮಲ ಹೊರಬರಲು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಒಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಿದರೆ, ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಂಜ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಸರಿ? ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ODS ಒಂದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಛತ್ರಿಯಂತೆ. ಆ ಛತ್ರಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ವೈದ್ಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು :

• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವ 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವಿಕೆ .
• 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಭಾವನೆ .
• 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಒಣ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ .
• 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಬೆರಳುಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ .
• ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ.

ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ತುದಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಪತ್ತೆಯಾಗದ ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೊದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ಕಾರಣ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಗುಂಡಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶ) ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ತಂಡ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
• ಅಂಗಾಂಗ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ: ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಂತಹ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಅಂಗವು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬಿದ್ದು, ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಗವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗುದನಾಳದ ಹೈಪೋಸೆನ್ಸೇಷನ್: ಮಲ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ. ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ.
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆತಂಕ: ಕೆಲವು ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ನೋವಿನ ಮಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಟ್ಟಲು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 18% ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ 100 ಜನರಲ್ಲಿ 18 ಜನರು ಕರುಳಿನ ಅಸಂಯಮ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕರುಳಿನ ಅಸಂಯಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು:

• ನಾನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯಾಸಪಡುವುದು.
• ಮಲ ಹೊರಬರಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಲ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.)
• ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ವಿರೇಚಕಗಳು ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳ ಬಳಕೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• `ಮಲ ಅಸಂಯಮ` (ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು).
• ನಿರಂತರ ಅನಾನುಕೂಲತೆ.
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಗುದನಾಳವು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.
• ಗುದದ್ವಾರ ನೋವು.
• ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ.

ನಾನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ODS ಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಇವು ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು . ಅಂದರೆ, ಅಂಗರಚನಾ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ. ಇವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರಣ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಅಂಡವಾಯು: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಅಂಗವು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಜಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ: ಗುದನಾಳದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಗುದನಾಳದ ಒಳಭಾಗ: ಗುದನಾಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ದೂರದರ್ಶಕದಂತೆಯೇ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
• ರೆಕ್ಟೋಸೀಲ್ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗುದನಾಳದ ಗೋಡೆ): ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ನಡುವಿನ ಗೋಡೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಲ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಒಂಟಿ ಗುದನಾಳದ ಹುಣ್ಣು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅನಿಸ್ಮಸ್ (ಡಿಸ್ಸಿನರ್ಜಿಕ್ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ): ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು, ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಗುದನಾಳದ ಹೈಪೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ: ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳವು ಮಲದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ . ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕೆಲವು ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಒಸಿಡಿ (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್), ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ODS ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ODS ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದದ್ದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ODS ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸರಳ ಕಾರಣಗಳು (ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಂತಹವು) ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಡಿಜಿಟಲ್ ರೆಕ್ಟಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆ. ವೈದ್ಯರು ಗುದನಾಳವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೈಗವಸು ಧರಿಸಿದ, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆಯೇ, ನೋವಿನ ಕಾರಣ, ಅಂಗಗಳು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
• ಡೆಫೆಕೋಗ್ರಫಿ (ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಎಂಆರ್ಐ): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು (ಬೇರಿಯಂನಂತಹ) ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅದನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಖಾಸಗಿ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದ ಆಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಮಾನೋಮೆಟ್ರಿ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾದ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲೂನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಒತ್ತಡ, ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ODS ನ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಂಭವ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ ಮತ್ತು ಅದು ದೈಹಿಕ ದೋಷವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿಸುವುದು: ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30-40 ಗ್ರಾಂ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹವುಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳು , ಮನೆಯ ಎನಿಮಾಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೊಲೊನಿಕ್ ನೀರಾವರಿ.
• ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ (ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಜನರು ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ):

• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಅನಿಸ್ಮಸ್ (ಗುದದ್ವಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು (ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದಂತಹವು) ಯಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಭಯದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ನಂತಹ ಅಂಗರಚನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು): ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ರೆಕ್ಟೋಸೆಲೆಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಕೊಲ್ಪೊರಾಫಿ: ಚಾಚಿದ ಗುದನಾಳದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು.
• ರೆಕ್ಟೋಸಿಲೆ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ಯೂಸ್ಸೆಪ್ಷನ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ಟೇಪಲ್ಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸಾನಲ್ ರೆಕ್ಟಲ್ ರಿಸೆಕ್ಷನ್ (STARR): ಗುದನಾಳದ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ರೆಕ್ಟೊಪೆಕ್ಸಿ: ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ, ಗುದನಾಳವನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೊನ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸುಮಾರು 30% ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿತವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಆಹಾರ, ನೀರು, ವ್ಯಾಯಾಮ) ಮತ್ತು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಔಷಧಿ, ಎನಿಮಾಗಳು) ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಎಂಬುದು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು - ಮೆದುಳು ಸಹ - ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ODS ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಯಮಿತ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇಂದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ !

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಸಂಯಮ (ಯುಡಿಐ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು.
• ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು, ನೀರು, ವ್ಯಾಯಾಮ) ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ `ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್` ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಅಡಚಣೆಯಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಗುದನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಮಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ