ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣರೇ? (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಅಥವಾ ಗಮನ ಕೊರತೆ/ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ "ಇದು ನನ್ನ ತಪ್ಪೇ? ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸದ ಕಾರಣವೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಸಮಾಜದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಇದು ಅವರ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ.

ADHD ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂಬುದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ 100% ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವ (ಜೀನ್‌ಗಳು): ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ಅದು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು: ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ನಡುವೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ (ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನನ : ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿವೆ.

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಹಾಗಾದರೆ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವೇ?" ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯ. ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೂ ಸಹ, ಅದು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಟಿವಿ ನೋಡಲು, ವಿಡಿಯೋ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಶಿಸ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಪೋಷಕರು ಇಷ್ಟೊಂದು ದೂಷಣೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಂದು, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇತರರು ಟೀಕಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಓಹ್, ಅಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಡ," "ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರು," "ನೀನು ಅವಳಿಗೆ ಹೀಗೆ ಊಟ ಹಾಕಬೇಕು," "ನೀನು ಅವಳನ್ನು ಹೀಗೆ ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸಬೇಕು," ಮುಂತಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ತಾಯಿ.ತಂದೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಟೀಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಗಳಾಗಿ ಹೊರಬರುವ ವಿಷಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಪೋಷಕರ ಅಶಿಸ್ತು ADHD ಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ." ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿವೆ. ಬಹುಶಃ ಆ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಉತ್ತರಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತವೆ.

ಅನಗತ್ಯ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮಗೆ ADHD ಯಂತಹ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗುವಿದ್ದಾಗ, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರಿಂದ "ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ" ಸಿಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಂಬಿಕೆಯಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತ್ರ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ರೀತಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿ, " ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಗೆ ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಅದು ಅವರ ಮುಂದೆ ಒಡ್ಡುವ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವ ಮನೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೋವುಂಟಾದರೆ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂಬುದು ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ADHD ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ ತಂಡ ಅಥವಾ ADHD-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ನೀವಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.