ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? (ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಣೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಂತೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿದ (ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ) ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

• ಶುದ್ಧ ಬಾಟಲಿಗಳು: ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ (ಸ್ಕ್ರೂ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ) ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಪ್‌ಗಳು: ಇವುಗಳಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವೂ ಇರಬೇಕು.
• ನರ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ . ಪೂರ್ವ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಚೀಲಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ರಿಂದ 4 ಔನ್ಸ್ (ಸುಮಾರು 59 ರಿಂದ 118 ಮಿಲಿಲೀಟರ್). ಆಗ ಹಾಲು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಂತರ ಅದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹಾಲು ಹಾಕಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಲು ಬಿಟ್ಟ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಡೇಕೇರ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು?

ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ.

ಅದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ...

ನೀವು ಕರಗಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, 25°C / 77°F ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಾರದು) ಇಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ...

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ( 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನ ಬದಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ,ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ...

ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಅಂಚಿನವರೆಗೆ ತುಂಬಬೇಡಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಂಚು ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾತ್ರೆ ಸಿಡಿಯಬಹುದು.

ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಫ್ರೀಜರ್‌ನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಫ್ರಿಜ್ ಒಳಗಿನ ಫ್ರೀಜರ್ ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ: ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದು.
• ಸ್ವಯಂ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫ್ರೀಜರ್ (ಫ್ರಿಜ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ): ಈ ರೀತಿಯ ಫ್ರೀಜರ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು -18°C (0°F) ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಹಾಲನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನೊಳಗೆ ಅಲ್ಲ, ಫ್ರೀಜರ್ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
• ಡೀಪ್ ಫ್ರೀಜರ್: ಇವುಗಳನ್ನು -20°C (-4°F) ಸ್ಥಿರ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಡೀಪ್ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಹಾಲನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? (ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್)

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ: ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಇರಿಸಿ (ಕರಗಲು ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ). ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಾಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಾಟಲ್ ವಾರ್ಮರ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ: ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದು ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಥವಾ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ!

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ! ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು, "ಹಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳು" ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಶಾಖವು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಆವಿಯಾದ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು...

• ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಸಿ ಮುಗಿಸಬೇಕು. ಉಳಿದ ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ ಎಸೆಯಿರಿ.

ಕರಗಿದ ಹಾಲಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಬದಲಾದರೆ ಏನು? ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು, ಹೊಸದಾಗಿ ಬಿಟ್ಟ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

• ಆರಂಭಿಕ ಎದೆ ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಪ್ರೌಢ ಎದೆ ಹಾಲು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ನೀಲಿ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಲು ಮೇಲೆ ಕೆನೆ ಪದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪದರವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಬಹುದು . ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಡಿ, ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕರಗಿದ ಹಾಲು ಸೋಪಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಿಣ್ವವಿದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ರುಚಿಗೆ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಪಿನ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಾಯವಿದೆ. ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಪಾತ್ರೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟು), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟೊಂದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಲು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸುವ ಪಂಪ್‌ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನ ಗುರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳು) ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕುದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನೀವು ಕೌಂಟರ್‌ಟಾಪ್ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕದಿಂದ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುದಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ: ಬಾಟಲಿಗಳು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ:

• ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:ಹಾಲನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಹಾಲನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ: ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಎಂದಿಗೂ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ: ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
• ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಹಜ: ಹಾಲಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರಬಹುದು, ಅದು ಸಹಜ.
• ಶುಚಿತ್ವ ಮೊದಲನೆಯದು: ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೂ ಸಹ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

` ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಣೆ , ಎದೆ ಹಾಲು ಹೊರಹಾಕುವುದು, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವುದು, ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು, ಎದೆ ಹಾಲು ಸುರಕ್ಷತೆ, ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು