COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!

ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತುಹೋದಂತೆ ಅನಿಸಿತು, ಸರಿಯೇ? ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಕೋವಿಡ್-19 ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಇಂದು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

COVID-19 ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, COVID-19 ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ . ಈ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು SARS-CoV-2 (ತೀವ್ರವಾದ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ 2) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಈ ವೈರಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

COVID-19 ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆ ಹನಿಗಳು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಾದರೂ ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ಅವರ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಅವರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಜನರಿಗೆ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಜ್ವರ
• ಕೆಮ್ಮು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು)
• ಆಯಾಸ, ದೇಹದ ನೋವು.
• ಗಂಟಲು ನೋವು
• ಕೆಲವರು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ತಲೆನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ )
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೆಯೇ COVID-19 ಇರಬಹುದು. ಅವರು ಇನ್ನೂ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.

ಕೋವಿಡ್-19 ಲಸಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಈ ಕೋವಿಡ್-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆಯೂ ಒಂದು . ಅನೇಕ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಲಸಿಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲಸಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪುಟ್ಟ ಸೈನಿಕರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದಾಗ, ಅದು ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ, ಕೋವಿಡ್ -19 ವೈರಸ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುವುದು. ನಂತರ ಆ ಸೈನಿಕರು (ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು) ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, 'ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಹೊಸ ಶತ್ರು, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳೋಣ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಕೋವಿಡ್ -19 ವೈರಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸೈನಿಕರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೋವಿಡ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಅಂತಹದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ COVID ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.. ಲಸಿಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನ ಅದು. ಅದು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಛತ್ರಿ ಹಿಡಿದಂತೆ. ನೀವು ಛತ್ರಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಲಸಿಕೆಗಳು?

ಹೌದು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ COVID-19 ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲಸಿಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಲಸಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ COVID ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ MIS-C (ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನಂತಹ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಆ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಸಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಲಸಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದವು. 'ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?', 'ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?' ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಂದರೆ ಲಸಿಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಈ ಕೋವಿಡ್-19 ರೂಪಾಂತರಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಡೆಲ್ಟಾ, ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಕೋವಿಡ್-19 ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಅದನ್ನೇ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈರಸ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಕಲು ಪ್ರತಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು . ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹೊರಬಂದಾಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಲಸಿಕೆಗಳು ಈ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ COVID ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ COVID ಬಂದಾಗ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು COVID ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ: ಅವನನ್ನು ಆಟವಾಡಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ನೆಗೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಿ.
• ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡಿ: ಅವರಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ .
• ಮಗುವನ್ನು ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿಡಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ. ಇದು ರೋಗವು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ , ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಆಲಸ್ಯ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೋವಿಡ್-19 ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಕ್ಷಮಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸರಿಯೇ?

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಹೌದು, ಮಕ್ಕಳು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ , 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಾಕಬೇಡಿ . ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರಿಂದ ದೂರವಿಡಿ: ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
• ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ COVID ಬಂದರೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ COVID ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು . ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು, ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನನಗೆ COVID ಇದ್ದರೆ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಹೌದು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . COVID-19 ವೈರಸ್ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು COVID ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೋವಿಡ್-19 ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೋವಿಡ್-19 ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿಮಗೆ COVID ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ COVID ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ:

1. ವೈರಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ COVID-19 ವೈರಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. PCR (ಪಾಲಿಮರೇಸ್ ಚೈನ್ ರಿಯಾಕ್ಷನ್) ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. PCR ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಮೊದಲು COVID ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಇದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಇದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಉತ್ತಮ?

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈಗ ರೋಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ,ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ವೈರಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ MIS-C (ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇನ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್) ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . COVID-19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ (ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೆದುಳು, ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ) ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು MIS-C ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಜ್ವರ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದು
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು
• ಒಣಗಿದ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು, ಕೆಂಪು ನಾಲಿಗೆ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಾಲಿಗೆ)
• ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತ
• ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತು, ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು . ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೋವಿಡ್ ಲಸಿಕೆ, ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್‌ಎಸ್‌ವಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೌದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದು ಸರಿ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇದು ಶೀತ, ಜ್ವರ, RSV ಅಥವಾ COVID-19? ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ನಾಲ್ಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಇವೆಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ .

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು COVID ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ RSV ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೋವಿಡ್-19: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ COVID ಬಂದರೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು? (ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು)

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೋವಿಡ್ ಬಂದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
• ಮುಖಗವಸುಗಳು: ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖಗವಸು ಧರಿಸಿ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಜುಗಳಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಒರೆಸಿ.
• ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮನೆಯೊಳಗೆ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಸಂಚರಿಸಲು ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆದಿಡಿ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ರೋಗಿಯು ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಕಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ಐಸೋಲೇಷನ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೋವಿಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.

• ಐಸೋಲೇಷನ್: ಕೋವಿಡ್-19 ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ರೋಗವು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು.
• ಕ್ವಾರಂಟೈನ್: ಇದು COVID-19 ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ಜನರಿಗೆ . ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಸಹ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ (ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ) ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ರೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸೋಲೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

'ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ ಬಂದರೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?' ಎಂಬ ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು COVID ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಆದರೆ, ಈಗ ನಮಗೆ ಈ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ.

• ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುರಾಣಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಡೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ .
• ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವದಂತಿಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. CDC (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು) ಮತ್ತು WHO (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಇಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!