ನೀವು ಕೂಡ ತಾಯಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಾ? COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ.

COVID-19 ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, COVID-19 ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತದಂತೆಯೇ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ COVID-19 ಬಂದರೆ, ಆ ರೋಗವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇರುವ ರೋಗಕ್ಕಿಂತ ಜಟಿಲ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಈಗ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. COVID-19 ಇಲ್ಲದ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, COVID-19 ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಿಯ ಮಗು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ (ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ) ಹೆಚ್ಚು.
• ಕೆಲವು ದುರದೃಷ್ಟಕರ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿಯೇ ಮಗು ಸಾಯಬಹುದು (ಸತ್ತ ಜನನ) . ಅದು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಈ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ COVID-19 ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಇವು COVID-19 ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ COVID-19 ಲಸಿಕೆ (`(ಲಸಿಕೆಗಳು)`) ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಸರ್ಕಾರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು (`(ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳು)`) ಸಹ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ COVID-19 ನಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ! ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿದ ಮೊದಲ ಉಡುಗೊರೆಯಂತೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ . ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 60% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

• ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ (ಉದಾ. ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ COVID-19 ನಂತಹ ರೋಗಗಳು ಹರಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಾವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ, ನಾವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

• ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ. ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಸೀನುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದ ಜನರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳು, ಮೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ. ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ COVID-19 ಬಂದರೆ, ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಬರಬಹುದೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಅಪಾಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ್ದರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು COVID-19 ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಕರೆತಂದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕಿತ ಪೋಷಕರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ವೈರಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ಹೇಳಲು ಒಂದು ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೊರತು, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸಹ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ, ಅಂದರೆ COVID-19 ನಂತೆಯೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳಂತಹ ಇತರ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಹೊರತು, ನಿಮಗೆ COVID-19 ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನಾಗಿರಬಹುದು?

• ಕೆಮ್ಮು
• ಜ್ವರ (ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ)
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು
• ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಗಂಟಲು ನೋವು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು)
• ಚಳಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಬಹುಶಃ ನಡುಗುತ್ತಿದೆ
• ದೇಹದ ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು (`(ಸ್ನಾಯು ನೋವು)`)
• ತಲೆನೋವು
• ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ಉಬ್ಬುವುದು, ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ (`(ಅತಿಸಾರ)`)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು (ನೀರು, ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹ) ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಂದಾಗ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು COVID-19 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವವರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲರು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ (WHO) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಭೀತರಾಗುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

• " ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ COVID-19 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ."
• " ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ."ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ."
• "ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದವು) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಭಯಪಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ."
• "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ಸಂತೋಷ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕಾದ ಸಮಯ. ನೀವು COVID-19 ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ಆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. "
• "ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಕಾಳಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ."

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!

` ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಕೋವಿಡ್-19, ಕೋವಿಡ್-19, ವೈರಸ್, ಸುರಕ್ಷತೆ, ಲಸಿಕೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮಗು, ಗರ್ಭಿಣಿ, ಆರೋಗ್ಯ