ನಿಮಗೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅದು ಜ್ವರವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎಂಬ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಅದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜ್ವರವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕು. ಅಂದರೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ವೈರಸ್. ಈ ವೈರಸ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಜ್ವರ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಿಂದ ಮೇ ವರೆಗೆ ಜ್ವರ ಕಾಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕೇವಲ ಶೀತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಜ್ವರ ವೈರಸ್ ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರವೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಹಠಾತ್ ಅಧಿಕ ಜ್ವರ
• ನನ್ನ ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದೆ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿವೆ .
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
• ನನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತೆ
• ಹಸಿವು
• ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ.
• ಕೆಮ್ಮು
• ಗಂಟಲು ನೋವು
• ದ್ರವಗಳ ಸೋರಿಕೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಕಿವಿನೋವು
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಸಾರ

ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು , ಅಥವಾ ಅವರು 'ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಪೋಷಕರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಜ್ವರ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ - ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ . ಇದು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಹೊರಬರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸೀನಿದರೆ, ವೈರಸ್ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು!

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳು, ಹಣ, ಬಸ್ ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯಾರಾದರೂ ಆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ಅವರ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ವೈರಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೇ? ಅದು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ಹೌದು, ಜ್ವರವು ತುಂಬಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಿಂದಿನ ದಿನದಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದವು ಮತ್ತು 21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, 2009 ರಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ A (H1N1) ವೈರಸ್.

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಯೇ ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ವರ ಪೀಡಿತ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜ್ವರದಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಇದು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಉದ್ದವಾದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ((ಸ್ವ್ಯಾಬ್)) ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೇಗನೆ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಜ್ವರ ಬಂದ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು (ಜ್ಯೂಸ್, ಗಂಜಿ, ಸೂಪ್ ನಂತಹ) ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಓಡಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು/ನೀಡಬಹುದು.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ) ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೇಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವಾಗ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ಜ್ವರ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜ್ವರದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾದ ನಂತರ, ಜ್ವರ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ (ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ), ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಯು ಜ್ವರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ.

ಮುಖ್ಯ: ವೈದ್ಯರು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧವಲ್ಲ. ಜ್ವರವು ವೈರಸ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ? ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಜ್ವರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬರಬಹುದು. ಈ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು (6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನವರು) .
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಇದರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಯುವಕರು.
• ತುಂಬಾ ದಪ್ಪಗಿನ ಜನರು.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ತಾಯಂದಿರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾದ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ).
• ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಂಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೈಕೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರು.
• 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು.

ಈ ಜನರಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ, ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಜನರನ್ನು ಜ್ವರ ಇರುವ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ತರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜ್ವರ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹವು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಜ್ವರ ಬರುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪಡೆಯಬೇಕು .

ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅಂದರೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು (ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸಮಯ) ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಆಗ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಇನ್ನೂ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು COVID-19 ಲಸಿಕೆ ಅಥವಾ RSV ಲಸಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಸಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಇತರ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಜ್ವರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಕಪ್‌ಗಳು, ತಟ್ಟೆಗಳು, ಕಟ್ಲರಿ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ , ನಂತರ ಟಿಶ್ಯೂವನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಟಿಶ್ಯೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ (ಮೊಣಕೈಯಂತೆ) ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಸೀನುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ವೈರಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ನಾವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
• ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ.
• ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ) ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರನ್ನು (ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು, ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು) ಜ್ವರ ಇರುವವರಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ನಿರಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ), ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ , ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಜ್ವರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!