ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸೋಣ - ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ, ಬಹುಶಃ ಜ್ವರದಿಂದ? ಇದು ಜ್ವರವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎಂದರೇನು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜ್ವರವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕು - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುವ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಜ್ವರ ಋತು" ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾವು ಕಾಲೋಚಿತ ಏಕಾಏಕಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಜ್ವರವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ; ಇದು ಗಂಭೀರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ (ಫ್ಲೂ) ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಹಠಾತ್, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ
• ಚಳಿ ಮತ್ತು ನಡುಕ
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
• ದೇಹದ ನೋವುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
• ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ
• ಕೆಮ್ಮು
• ಗಂಟಲು ನೋವು
• ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಕಿವಿ ನೋವು
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅತಿಸಾರ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ "ವಿಚಿತ್ರ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ನಿಂದ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ, ಅವು ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸೀನಿದರೆ ವೈರಸ್ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ!

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಹನಿಗಳು ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳು, ಹಣ, ಬಸ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೈಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಾರ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ? ಅದು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ಹೌದು, ಜ್ವರವು ತುಂಬಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ . ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ - ಇದು ಇತರರನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತ್ವರಿತ ಹರಡುವಿಕೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಹರಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪರೂಪ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದವು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ 21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು, 2009 ರ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ A (H1N1) ಏಕಾಏಕಿ.

ಅದು ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?

ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿ ಕಾಣುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಜ್ವರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅವರು ಉದ್ದವಾದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೇಗನೆ ಲಭ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು, ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀಡಬಹುದು.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 19 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರಿಗೆ) ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ರೇಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದ ನಡುವೆ ನೀವು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಪದರ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ.

ಮಕ್ಕಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಡಬೇಕು. ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಜ್ವರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮುಖ್ಯ: ವೈದ್ಯರು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ವೈರಸ್‌ಗಳಲ್ಲ. ಜ್ವರವು ವೈರಲ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ? ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಜ್ವರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಕೇವಲ ಸರಳ ಜ್ವರವಲ್ಲ; ಅದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:

• 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳು .
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಐವಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು.
• ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದವರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮೊದಲ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ).
• ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಂಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೈಕೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು.
• 65 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರು.

ನೀವು ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಾಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜ್ವರ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುವವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜ್ವರ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ - ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು 100% ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 6 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಜ್ವರ ಋತುವಿನ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುವ ಮೊದಲು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ. ನೀವು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನಂತರ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ; ವೈರಸ್ ಹರಡುವವರೆಗೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ COVID-19 ಅಥವಾ RSV ಲಸಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಸಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣಾ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಕಪ್‌ಗಳು, ತಟ್ಟೆಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್‌ಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಟಿಶ್ಯೂ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಟಿಶ್ಯೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಸೀನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಅಗತ್ಯ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ವಾರ್ಷಿಕ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
• ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ — ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. 19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ.
• ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಯಾರಿಂದಲೂ ದುರ್ಬಲರನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ .
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ (ಉದಾ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ನಿರಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾಂತಿ), ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಜ್ವರದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಜ್ವರ, ಜ್ವರ, ವೈರಲ್ ಜ್ವರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಜ್ವರ, ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ಜ್ವರ, ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜ್ವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ