ನೀವು ಕೂಡ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ! (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದು)

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮಯ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಭಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, "ಓಹ್, ಇದು ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆಯೇ?". ಇದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವಿಷಯ ಇಷ್ಟೇ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ , ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ (36 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು) ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ವಿಮಾನ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು (ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 36 ವಾರಗಳವರೆಗೆ) ವಿಮಾನ ಹಾರಾಟ ನಡೆಸಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಮಾನ ಹಾರಾಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ, ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನಿಮಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದರ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತಿಹಾಸ: ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.
• ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸ: ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಹಿಂದೆ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: ಹಿಂದಿನ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
• ಇತರ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ, ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಮಲೇರಿಯಾ ಇರುವ ದೇಶಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿಶೇಷ ಲಸಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಾರಾಟ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿಗೆ, ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣವು ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ನೀವು ದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ , ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ಹಾರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಕುರಿತು ಅವರ ನಿಯಮಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸುಮಾರು 37 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವು ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದಂದು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಟಿಕೆಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಂತರ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಅದು ಒಳಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯಾಣ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಆ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಭರಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸರಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT). ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ. ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಎದ್ದು ಹಜಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಬೆಂಬಲ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿ: ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸೀಟ್‌ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ: ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸೀಟ್‌ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾಗದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಧರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ವಿಮಾನಗಳ ಒಳಗೆ ಗಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಸಡಿಲವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಣ್ಣ ದಿಂಬನ್ನು (ಪ್ರಯಾಣ ದಿಂಬು) ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಿರುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಮಾನಯಾನ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ! ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

` ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹೆರಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳು