ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್) ಮಾಡಲೇಬೇಕೇ? ನೋಡೋಣ!

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಂಡವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು 'ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ' ನಡೆಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಏನು (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್)? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಎಂದರೆ ಮಗು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರೇ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಡೆಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಪ್ರಿಪಾರ್ಟಿಸಿಪೇಶನ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಇವಾಲ್ಯೂಷನ್ - ಪಿಪಿಇ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು "ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ.

ಮಗುವು ತಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವಿಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು, ಅದು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ಇದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕಾರನ್ನು ಸರ್ವಿಸ್ ಮಾಡಿಸಿ ಟೈರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಂತೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಿವೆ (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್):

1. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅಪಘಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು.

2. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು: ಇದರರ್ಥ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲು ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು - ನೀವು ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ! (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ)

ಇದು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್‌ನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ: ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಅಜ್ಜ ಅಜ್ಜಿಯರು) ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಮರಣವಿದೆಯೇ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ಲಕ್ಷಣ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ? ಮಗು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ COVID-19 ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ?
• ಹಿಂದಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಅವನಿಗೆ/ಅವಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಡೆದಿವೆಯೇ?
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು:ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ, ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ?
• ಹಿಂದಿನ ಅಪಘಾತಗಳು: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆಘಾತಗಳು, ಉಳುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ?
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಬಂದಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬಂದಿದೆಯೇ?
• ಔಷಧಿಗಳು: ಮಗು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ.
• ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಹುಡುಗರನ್ನು ವೃಷಣ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅವರ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಕೇಳಬಹುದು.
• ಜೀವನಶೈಲಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ, ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಟವಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಮುಂದಿನದು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ:

• ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ: ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತ: ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ದರ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೃಷ್ಟಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಿವಿಗಳು, ಮೂಗು, ಗಂಟಲು: ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಭಂಗಿ, ಕೀಲುಗಳು, ಬಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ: ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇವು ಮುಖ್ಯ.

ಇದು (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್) ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ನಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಪಾಸಣೆ ಏಕೆ?" ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ,ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಗುಪ್ತ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಮಗು ಆಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯರು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಟವಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ (ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು) ಹೋಗಿ ಇದನ್ನು (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್) ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಲೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು (ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು) ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಶಾಲಾ ಸಭಾಂಗಣದಂತಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅವರು "ನಿಲ್ದಾಣಗಳನ್ನು" ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಅದು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ರೀಡಾ ಋತುವಿನ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆತುರಪಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್) ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊಸ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಗಾಯ, ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ), ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಆಟವಾಡುವ ಮೊದಲು ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಏನು? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ!

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಓಹ್, ವೈದ್ಯರು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?" ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಂಬಂಧಿತ ಫಾರ್ಮ್‌ಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಿ, "ಸರಿ, ನೀವು ಆಟವಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯನ್ನು (ಉದಾ. ಇನ್ಹೇಲರ್) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬರಲು ಹೇಳಬಹುದು, ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಟವಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್) ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು.

"ಇಲ್ಲ, ಈ ಮಗು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ರಗ್ಬಿ ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಈಜು ಅಥವಾ ಟೆನ್ನಿಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಇದು (ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನನಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಇದು ಹಲವರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಹೌದು. (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್) ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನು ಆಡಲಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ತ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ತಪಾಸಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದೇ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ!

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ನಮ್ಮ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಆಡಲು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಋತುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ!

` ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಕ್ರೀಡಾ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಪಿಪಿಇ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ