ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ನೋಯಲು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು "ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಈ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು (ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್) ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು, ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಪಟೆಲ್ಲ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಭಾಗವು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಇದು "ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್" ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳಾಂತರದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. "ಸ್ಥಳಾಂತರ" ದಲ್ಲಿ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದರ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ (ಫೆಮರ್) ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ (ಟಿಬಿಯಾ) ನಡುವಿನ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ತೋಡು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಂಬವಾದ ತೋಡಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಾರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ರೈಲಿನಂತಿದೆ. ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ತೋಡಿನಿಂದ ಜಾರಿ ನಂತರ ಅದು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಕಾಲಿನ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಜಾರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಜಾರಬಹುದು.

ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಪದೇ ಪದೇ ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಆಗುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು . ಇದು ಇತರ ಮೊಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಮತ್ತೆ ಅದರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋದರೂ ಸಹ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

"ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಪುಟಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಗೋಚರಿಸುವ ವಿರೂಪತೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು).
ತೀವ್ರ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು .
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತ .
ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ "ಕ್ಲಿಕ್" ಅಥವಾ "ಪಾಪ್" ಶಬ್ದ ಬರುವ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಕೇಳುವಿಕೆ.
ಮೊಣಕಾಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ "ಲಾಕ್" ಆಗಿರುವಂತೆ ಭಾವನೆ.
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರತೆ , ಮೊಣಕಾಲು "ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ".
ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ .
ಮೊಣಕಾಲು "ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿದೆ" ಅಥವಾ "ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಿದೆ" ಎಂಬ ಭಾವನೆ.

ನಿಮಗೆ "ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕೆಟ್ ಒಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು "ಕ್ಲಿಕ್" ಶಬ್ದವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಪಟೆಲ್ಲಾ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಸ್ಥಳಾಂತರ" ಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಈ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಲೆಯ ನೆಟ್‌ಬಾಲ್ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವ ನಿಸಾಲ್ ಎಂಬ ಯುವತಿಯಿದ್ದಾಳೆ. ಒಂದು ದಿನ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಚಿದಳು, ಮತ್ತು "ಕ್ಲಿಕ್" ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ, ಅವಳ ಮೊಣಕಾಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಅನಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅವಳ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಅವಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಅವಳ ಮೊಣಕಾಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ "ಹೋಗಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಆಟವಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು "ಪ್ಯಾಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ಎಂದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು.

(ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್) ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಈ ರೀತಿ ಹೊರಬರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಗಾಯ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿಗೆ ನೇರ ಹೊಡೆತ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು . ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೊರಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಡಿಲತೆ ಇದ್ದರೆ (ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಅಸ್ಥಿರತೆ) , ಅದು ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ . ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

10 ರಿಂದ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು).
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರು .
ಮಹಿಳೆಯರು (ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು).
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು.
ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರದ ಜನರು.

ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

(ಪ್ಯಾಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್) ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು) ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಕೆಲವು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಎಕ್ಸ್-ರೇಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ.
ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಪರೀಕ್ಷೆ.
CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಅಕ್ಕಿ ವಿಧಾನ: ಇದರರ್ಥ:
ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು.
ಐಸ್: ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಹಚ್ಚುವುದು.
ಸಂಕೋಚನ: ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್.
ಎತ್ತರ: ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಲನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.
NSAID ಗಳು: ಇವು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು), ಇವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್®).
ನಿಶ್ಚಲತೆ: ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿಡಲು ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಡೆಯಲು/ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಊರುಗೋಲು, ಕೋಲು ಅಥವಾ ವಾಕರ್ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಜೆ-ಬ್ರೇಸ್ ಅಥವಾ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು-ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ತೋಳಿನಂತಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ (ವಿಶೇಷ ಶೂಗಳು): ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಹಾಗೂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು (ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್) ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಲ್ಯಾಟರಲ್ ರಿಲೀಸ್: ಇದು "ಲ್ಯಾಟರಲ್ ರೆಟಿನಾಕ್ಯುಲಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ("ಪಟೆಲ್ಲಾ ಪೊಸಿಷನಿಂಗ್"). ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೀಡಿಯಲ್ ಪ್ಯಾಟೆಲೊಫೆಮರಲ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ (MPFL) ರಿಪೇರಿ: ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲಿಗಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
MPFL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ: ಇದು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಪ್ಯಾಟೆಲೊಫೆಮರಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ಟಿಯೊಟಮಿ:ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆಯನ್ನು (ಟಿಬಿಯಾ) ಕೆಲವು ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು, ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ "ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ .
ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ಭಾರ ಹೊರಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ .
ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ "ಕ್ಲಿಕ್" ಶಬ್ದ ಅಥವಾ "ಬಕ್ಲಿಂಗ್" ಸಂವೇದನೆ.
ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು .

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮತ್ತೆ ಅದರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ನನಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನನ್ನ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮತ್ತೆ ಈ ರೀತಿ ಹೊರಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

"ಪ್ಯಾಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್" ನಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆಯೇ ?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ .
ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್, ಪ್ರಮುಖ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ . ನೀವು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಘು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ಗಳು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು .
ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಗಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ .

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು . ಏಕೆಂದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಳಿಗೆ ತರಲು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ!