ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆಯೇ? ಕಿವಿಗಳು ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಭಾರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು 'ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ' ಅಥವಾ 'ತುಂಬಿಹೋಗಿವೆ' ಎಂಬಂತೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಅನುಭವ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇಂದು, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಏಕೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಕಿವಿಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆ ಇದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಕೊಳವೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುವುದು.

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ - ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೊರಗಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು 'ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ' ಅಥವಾ 'ತುಂಬಿ'ರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ಕೂಡ ನಿಜ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕೆಳಗಿಳಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವಾಗ, ಬಾಹ್ಯ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು 'ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ' ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?

ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು, ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ವಿಮಾನವು ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಆಗಲು ಅಥವಾ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ , ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನೀವು ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಪರ್ವತ ಹತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಹಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದು ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೇಗನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಿವಿಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿವಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳು ಮಫಿಲ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು 'ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಡಿಸ್‌ಫಂಕ್ಷನ್' (ETD) ನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮೀಕರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

• ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವು .
• ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಕಿವಿ ದಟ್ಟಣೆ.
• ಕಿವಿಯಿಂದ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕೀವು ಸೋರುವುದು.
• ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ರಿಂಗಿಂಗ್ (ಟಿನ್ನಿಟಸ್).
• ಕಿವಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ವರ್ಟಿಗೋ) ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು ( ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ) ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಕಿವಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು, ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್, ಕಿವಿಯ ಒತ್ತಡ, ಕಿವಿ ನೋವು, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ