ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಾವು ಇದನ್ನು "ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ನಿರೋಧಕ ಖಿನ್ನತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ಕೆಲವು ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು (ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು) ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ/ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಪರಿಸರ, ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನದಂತಹ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಇದು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ಅವಮಾನ
ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು "ಹುಚ್ಚ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು: ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. "ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ?", "ಕೆಲಸದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?" ಮುಂತಾದ ಕಾಳಜಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಕುಟುಂಬದ ಒತ್ತಡ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು "ಅದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ," "ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ," ಮತ್ತು "ದೇವಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಮಸೀದಿಗೆ ಹೋಗಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು: ಈ ಅವಮಾನದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೂ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಯಾರಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ "ಸಾಕು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಸರಿಯಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹಳ್ಳಿಯಿಂದ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ವೆಚ್ಚ, ಔಷಧಿಗಳ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ರಜೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದರೂ, ಅಲ್ಲಿನ ಜನದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
| ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು | ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ಸಾಮಾಜಿಕ ಅವಮಾನ (ಕಳಂಕ) | "ಹುಚ್ಚ" ಎಂದು ಹಣೆಪಟ್ಟಿ ಕಟ್ಟುವ ಭಯ. ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು. |
| ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು | ಖಾಸಗಿ ವೈದ್ಯರ ಶುಲ್ಕ, ಔಷಧಿಗಳ ಬೆಲೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ವೆಚ್ಚ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದ ಸಂಬಳ ನಷ್ಟ. |
| ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು | ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ಯಂತ್ರಗಳು, ಮಂತ್ರಗಳು, ಗುರುಕಂ, ಶಾಂತಿಕಾರಂ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು. ಜಾತಕದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಕರ್ಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದಿರುವುದು. |
| ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸವಾಲುಗಳು | ಸರ್ಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನದಟ್ಟಣೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ ಸೀಮಿತ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಕೊರತೆ. |
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ವಾತಾವರಣ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆಯೇ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಔಷಧಿಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
1. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಿ: ಮೊದಲು, ಇದು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಿ. ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಭರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇ? ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
3. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ: ಖಿನ್ನತೆ ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
4. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ: ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ವೆಚ್ಚಗಳು, ಸಾರಿಗೆ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗವು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.