ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೀನುಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ನೀರಿನಂಶದ ದ್ರವ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇವು ಕೇವಲ ಶೀತಗಳಲ್ಲ. ಇವು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ " ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು" ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇದು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ? ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು (ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು) ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾದ (ಪರಾಗದಂತಹ) ವಸ್ತುವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟವು ಸೀನುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿವೆ.
1. ಪರಾಗ: ಇವು ಮರಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪರಾಗವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲು, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮರಗಳು ಅರಳಿದಾಗ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಅಚ್ಚುಗಳು: ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೀಜಕಗಳು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ರಾಶಿಗಳು, ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಗೋಡೆಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಯ ನಂತರ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಳೆಗಾಲದ ನಂತರ, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.
ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು
ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಬಹುದು.
| ಏನು ಮಾಡಬೇಕು | ಅದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? |
|---|---|
| ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ. | ನೀವು ತೋಟವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗುಡಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. |
| ಮನೆಗೆ ಬಂದು, ದೇಹ ತೊಳೆದು, ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. | ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹೊರಗೆ ಇದ್ದು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಾಗ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಆ ಪರಾಗವು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ. |
| ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. | ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು AC ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, HEPA (ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯ ಕಣ ಗಾಳಿ) ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ. ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. |
| ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. | ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸೇರುವ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. |
| ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. | ಪರಾಗ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. |
| ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. | ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಿಕೊಂಡು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವುಗಳ ತುಪ್ಪಳದ ಮೇಲೆ ಪರಾಗ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಗೆ ತರುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. |
ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?
ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು
ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು "ಫ್ಲೋನೇಸ್, ನಾಸೋನೆಕ್ಸ್" ನಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಋತುವಿನ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು
ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ, ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಝೈರ್ಟೆಕ್, ಕ್ಲಾರಿನೆಕ್ಸ್ ನಂತಹ ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು
ನಿಮಗೆ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ಸಿಂಗ್ಯುಲೇರ್: ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್ಗಳು ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ: "ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- ಸಬ್ಲಿಂಗ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ: ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಬದಲಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪರಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಓರಲ್ ಅಲರ್ಜಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಬಾಯಿ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಾಗ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ಗಳು) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ