ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಲು, ಓಡಲು ಮತ್ತು ನೆಗೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿದೆಯೇ? ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಆಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ 'ಅಮ್ಮ/ಅಪ್ಪ, ನನ್ನ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕುಂಟುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ? ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಸೆವರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು? ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ರೋಗವೇ?
ಹೆಸರು "ರೋಗ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು "(ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಲ್ ಅಪೋಫಿಸಿಟಿಸ್)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇಡೋಣ.
`ಕ್ಯಾಲ್ಕೇನಿಯಸ್` ನಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆ. `ಅಪೋಫಿಸಿಟಿಸ್` ಆ ಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಅದು ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ . ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯದ ಮರದ ಕೊಂಬೆಯಂತೆ. ಮೂಳೆಗಳ ತುದಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಫಲಕಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಎಂಬ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ತುಣುಕುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಮೂಳೆಗಳಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಾದಂತೆ, ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಕ್ರಮೇಣ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪೋಫಿಸಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಫಲಕಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು | ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಎರಡೂ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಿದ ನಂತರ. |
| ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವಾಗ ನೋವು | ಮಗುವಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕಿದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಊತ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು | ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುಂಟುವುದು | ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವು ತನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಇಡದೆ ಕುಂಟಬಹುದು. |
| ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬಿಗಿತ | ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. |
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ. ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆ ಸ್ಥಳವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಕಿಲೀಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು . ಇದು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೂಳೆಗಳಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಆ ಮೃದುವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉರಿಯೂತವು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಊತವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಅವರ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಬಾಲ್ಯದ ಬೊಜ್ಜು: ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ಅವರ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಡೆಯಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯಲು ಕೇಳಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತದಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|
| ವಿಶ್ರಾಂತಿ | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ . ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. |
| ನೋವು ನಿವಾರಣೆ | ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು NSAID ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲಗಳು (ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್) | ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಹೀಲ್ ಕಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಶೂಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರೇಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. |
| ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಆ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಕಿಲೀಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಾಗಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. |
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ ಹೌದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ.
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಸಿ. "ನೋವು ಬರುವವರೆಗೂ ಆಟವಾಡಬೇಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸೆವರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಊತವು ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸೆವರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಭಯಪಡಬೇಕಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಸಕ್ರಿಯ, ಓಡುವ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
- ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿನಿಂದ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ