ಮೌನ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

"ಹೃದಯಾಘಾತ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನೋವಿನಿಂದ ಕಿರುಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದೆ, ಬಹುತೇಕ ಪಿಸುಮಾತಿನಂತೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ "ಮೂಕ ಹೃದಯಾಘಾತ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೇ ಇರಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸೈಲೆಂಟ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೌನ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು "ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್" ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಪಂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ರಕ್ತದ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವ "ಪರಿಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನ, ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಒಡೆದು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಆ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸ್ನಾಯು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೌನ ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಈ ಹಾನಿಯು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದ ಅತ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೂ ಮೌನ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೂ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆ ನೋವು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವನನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವನು "ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ , ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಹ ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಕೆಲವರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು "ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೌನ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ: ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯದ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ: ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

• ವಯಸ್ಸು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ 45 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮೌನ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೌನ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೇ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೂಡ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ. ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್): ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಎಕೋ): ಇದು ಹೃದಯದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳು (ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು) ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಹೃದಯವು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಇಸಿಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ! ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

1. ತಕ್ಷಣ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ: ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅರೆವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

2. ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ: ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ETU ಗೆ ಹೋಗಿ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.
• ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿ ನೀಡುವುದು.
• ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
• ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ: ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, "ಕ್ಯಾತಿಟರ್" ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು "ಸ್ಟೆಂಟ್" ಎಂಬ ಜಾಲರಿಯಂತಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊರೊನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಬೈಪಾಸ್ ಕಸಿ (CABG): ರಕ್ತನಾಳವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಡಚಣೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ (ಕಾಲಿನಂತಹ) ರಕ್ತನಾಳದ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಇಂತಹ ಘಟನೆ ಮತ್ತೆ ನಡೆಯದಂತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶ.

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ "ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಸ್", ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ "ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು" ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ "ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು" ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೃದಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ: ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.