ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು (ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್)

ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಉಳುಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಮುರಿತ. ಈಗ ನೀವು ಈ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಊಹಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಗೋಪುರದಂತಿದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಕಶೇರುಖಂಡ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ 33 ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇರಿ ಇಡೀ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ ತುಂಡು ಇಲ್ಲಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು 'ಪಾರ್ಸ್ ಇಂಟರ್ಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾರಿಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೊಂಡಿಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಣ್ಣ ತುಂಡಿನಂತಿದೆ. ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಮುರಿತವನ್ನು ನಾವು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು 'ಪಾರ್ಸ್ ದೋಷ' ಅಥವಾ 'ಪಾರ್ಸ್ ಮುರಿತ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವಾದ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿರುಚುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು. ಆದರೆ ಈ ನೋವಿನ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಬಾಗಿ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, 'ಪಾರ್ಸ್ ಇಂಟರ್ಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾರಿಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಬೆಳವಣಿಗೆ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳುವಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ 'ಪಾರ್ಸ್ ಇಂಟರ್ಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾರಿಸ್' ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಈ ರೀತಿಯ ಮುರಿತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ತೊಡಕುಗಳು)

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುವ ಸರಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಬಿರುಕನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಕಶೇರುಖಂಡವು ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಮೇಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾರಿಬಿದ್ದ ಮೂಳೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವ ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಅದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವೇನು, ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ): ಇದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಈ ಹೆಸರು ಭಯಾನಕವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಜಾರಿಬಿದ್ದು ನರಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವಂತಹ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕಾರಣವನ್ನು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ,

• ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ,
• ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು) ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ,

ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

• ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ (ಬೀಳುವುದು, ಕಾರು ಅಪಘಾತ).
• ಬೆನ್ನು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸಿಸ್, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್... ಈ ಮೂರು ಹೆಸರುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೂ, ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.