ನೀವು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಕೂಡ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎಂಬ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು? ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ADHD (ಗಮನ-ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್), OCD (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್), ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

`ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್` ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ನೀವು ಈ `ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್` ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲವೇ?
• ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ?
• ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದೆಯೇ?
• ನಿಮಗೆ `ಎಚ್ಐವಿ` ಅಥವಾ `ಏಡ್ಸ್` ಇದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಂದರೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಂದಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು `MAOI` (ಮೋನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಬೆಕ್ಸ್, ಎಲ್ಡೆಪ್ರಿಲ್, ಮಾರ್ಪ್ಲಾನ್, ನಾರ್ಡಿಲ್, ಪಾರ್ನೇಟ್) ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅರ್ಥವಾಯಿತು?

ನಾನು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಸರಿ, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. `ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್` ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ಅನಗತ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಈ ಔಷಧಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಔಷಧಿಯ ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈಗ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

• ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಎರಡು ಡೋಸ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ `ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್` ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ:

• `MAOI` ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಕಾರ್ಬೆಕ್ಸ್, ಎಲ್ಡೆಪ್ರಿಲ್, ಮಾರ್ಪ್ಲಾನ್, ನಾರ್ಡಿಲ್, ಪಾರ್ನೇಟ್)
• ಮೀಥಿಲೀನ್ ನೀಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾದ ಔಷಧ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು:

• ಮದ್ಯ
• ಅಮಿಯೊಡಾರೋನ್ (ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧ)
• ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು (ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತರಹದ ಔಷಧಗಳು (ಉದಾ. ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್)
• `ಬೋಸೆಂಟಾನ್` (ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಔಷಧ)
• ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ. ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ ಮತ್ತು ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್‌ನಂತಹ SSRIಗಳು)
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ., ಆಲ್ಮೋಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ಎಲೆಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ಫ್ರೊವಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ನರಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ರಿಜಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ಜೋಲ್ಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ ನಂತಹ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್‌ಗಳು)
• ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧ)
• `ಡಿಗೋಕ್ಸಿನ್` (ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧ)
• ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• `ಇರಿನೋಟೆಕಾನ್` (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧ)
• `ಲೈನ್‌ಜೋಲಿಡ್` (ಒಂದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ)
• `ಲಿಥಿಯಂ` (ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಮುಂತಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧ)
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳು
• HIV ಸೋಂಕಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ. ಪ್ರೋಟೀಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸೈಡ್ ಅಲ್ಲದ ರಿವರ್ಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು)
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು
• `NSAID ಗಳು` (ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು, ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್)
• `ಪ್ರೊಕಾರ್ಬಜೈನ್` (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧ)
• `ರಸಗಿಲಿನ್` (ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧ)
• ಸಿರೋಲಿಮಸ್, ಟ್ಯಾಕ್ರೋಲಿಮಸ್ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು)
• `ಸುನಿಟಿನಿಬ್` (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧ)
• `ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್` (ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧ)
• `ಟ್ರಾಮಾಡಾಲ್` (ನೋವು ನಿವಾರಕ)
• ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ (ಒಂದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ವಾರ್ಫರಿನ್ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧ) - ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ವಾರ್ಫರಿನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ಪಟ್ಟಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

`ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್` ಬಳಸುವಾಗ ನಾನು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು?

ನೀವು `ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್` ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಸೂರ್ಯನ ಸಂವೇದನೆ: ಈ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ (ಕನಿಷ್ಠ SPF 30). ಸನ್ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು/ಬೂತ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು: ಈ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಹಾರ್ಡ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೀರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಅರಿವು

ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಬಲವು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (FDA) ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
• "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಘಟಕಾಂಶದ ಹೆಸರಿನ ನಂತರ `USP` (ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾ) ಇರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾನದಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ಈಗ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತೆಯೇ
• ತುರಿಕೆ
• ದದ್ದುಗಳು (ದೊಡ್ಡ, ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ, ತುರಿಕೆ ಉಬ್ಬುಗಳು)
• ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ (ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು:

• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ (ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಬಹುದು)
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ತಲೆನೋವು
• ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ - ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ವಾಕರಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು?

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
• ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ (15 ರಿಂದ 30 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಅಥವಾ 59 ರಿಂದ 86 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ನಡುವೆ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅಥವಾ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಲೇಬಲ್ ಶೇಖರಣಾ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ತೇವಾಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಸ್ನಾನಗೃಹದಂತಹ ತೇವವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ.
• ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಲೇಖನವು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್‌ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ಔಷಧಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಔಷಧಿಕಾರರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಮನೆಗೆ ತರುವ ಸಂದೇಶಗಳು ಯಾವುವು?

`ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್` ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ "ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ" ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದು ಬರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಹೇಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳು ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಪೂರಕ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಔಷಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು