ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕೇ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಾವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಹೊಡೆದಾಗ, ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಲ್ಲದ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ . ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ "ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈಗ ಅನೇಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ
• ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲ.
• ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತುರಿಕೆ
• ಗಂಟಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು

ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳ, ಆದರೆ ಅವು ಕೇಳಿಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ಹೃದಯ ರೋಗ
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ನೀವು ಹಿಂದೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ

ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದೇ?

ಅರಿವಳಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯಂತಹ ದ್ರವಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ ಸ್ಪೈರೋಮೀಟರ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಯವು ಹುಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಛೇದನದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೋಂಕು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಬಹುದು.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ 100 ಜನರಲ್ಲಿ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ . ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಹೇಳಿ.

ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸಿದರೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ , ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದೇ ರೀತಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅರಿವಳಿಕೆ, ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿರೇಚಕಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಎದ್ದು ನಡೆಯಿರಿ.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ!

ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತೊಡೆಯ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಡಿವಿಟಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಎದ್ದು ನಡೆಯುವುದು . ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಇಳಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು DVT ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸುಮಾರು 1% ನಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 5% ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಿ . ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತೊಡಕುಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ತೊಂದರೆಗಳು, ನೋವು, ಸೋಂಕು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ