ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ದಿನ ಓಡುತ್ತಾ ಆಟವಾಡಿದ ನಂತರ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈಗ, ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್, ಸೈನೋಟ್ರಿಯಲ್ ನೋಡ್ (SA ನೋಡ್) ನಿಂದ ಬರುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಈ SA ನೋಡ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ "ಈಗ ಬಡಿಯಿರಿ, ಈಗ ಬಡಿಯಿರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂಕೇತವು ವೇಗವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಭಯಭೀತರಾದಾಗ, ನೀವು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ .

ಅನುಚಿತ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಸಹಜತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಚಿತ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 30 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇಸಿಜಿಯಿಂದ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

SVT (ಸುಪ್ರಾವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ): ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿವಿಸಿ (ಅಕಾಲಿಕ ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು) ಮತ್ತು ಪಿಎಸಿ (ಅಕಾಲಿಕ ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಸಂಕೋಚನಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ: ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ (ಬಡಿತ). ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಡಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ .
ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ: ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು . ಯಾರಾದರೂ ಎದೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಿಪಿಆರ್ (ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್) ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.ಎರಡೂ ಆಗಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಬರುತ್ತದೆ?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಭಯ: ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಯಾನಕ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ನಾಯಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!
ಆತಂಕ: ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುವ ಮೊದಲು, ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗೆ.
ಜ್ವರ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗಲೂ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ : ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ, ಆಟವಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ : ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಇಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು.
ರಕ್ತಹೀನತೆ : ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ .
ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ .
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅನುಚಿತ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ?

ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ . ಅವರಿಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.
ಎದೆ ನೋವು.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ .
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಅನುಚಿತ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
ಆಯಾಸ.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG ಅಥವಾ EKG): ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್: ಇದು ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಹೋಲ್ಟರ್ ಮಾನಿಟರ್: ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಎದೆಯ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್.
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು.
ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ.
ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಕ್ಯಾನ್.

ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ (ಉದಾ: ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಉಂಟಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಚಿತ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು:

ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು: ಇವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇವಾಬ್ರಾಡಿನ್ : ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧವೂ ಆಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅಬ್ಲೇಶನ್: ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಸಹಜ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸೈನಸ್ ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅಬ್ಲೇಶನ್‌ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಮಲಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಠಾತ್ ಭಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಆದರೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು (ಸೋಡಿಯಂ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

"ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಉತ್ತಮ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿದೆ."

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನರಿವು ಏನು?

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಯೋಪತಿಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೈನಸ್ ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ . ಸೈನಸ್ ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮುನ್ನರಿವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು . ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು, ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ . ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಸಿಜಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ:

"ನನ್ನ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?"
"ನನ್ನ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದೇ?"
"ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಗೆ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಬರಬೇಕೇ?"

ಕೊನೆಗೂ, ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡಕಾರಕವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ! ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಇಸಿಜಿ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಒತ್ತಡ, ಆರೋಗ್ಯ