ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? APOE4 ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಊಹಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಇದು ಇಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರ ಗುಂಪು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸುಮಾರು 20% ಜನರನ್ನು ಅವರ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ APOE4 ಎಂದರೇನು? ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ APOE ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಜೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಈ APOE ಜೀನ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಾಂತರಗಳಿವೆ. ನಾವು ಈ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಮ್ಮ ತಂದೆಯಿಂದ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು APOE3 ಎಂಬ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು APOE4 ಎಂಬ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

• ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 20% ಜನರು APOE4 ಜೀನ್‌ನ ಒಂದು ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 2% ಜನರು APOE4 ಜೀನ್‌ನ ಎರಡು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು (ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ) ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಜನರನ್ನು (APOE4 ಹೋಮೋಜೈಗೋಟ್‌ಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

APOE4 ಜೀನ್‌ನ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ ನೇಚರ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿದೆ. ಅವರು ದಾನ ಮಾಡಿದ 3,300 ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು 10,000 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಂಗತಿಯೊಂದು ಕಂಡುಬಂದಿತು: APOE4 ಜೀನ್‌ನ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 95% ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು (ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು) ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 55 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು 74 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, APOE4 ನ ಎರಡು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು 'ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ' ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗಬಹುದು.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಹಾಗಾದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಉತ್ತರ, ಇಲ್ಲ! ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಘಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಜನಾಂಗೀಯತೆ: ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೂಲದ ಬಿಳಿ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಜನರಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಏಷ್ಯನ್ನರಿಗೆ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಮಾದರಿಯ ಸ್ವರೂಪ: ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಜನರಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಾಧಾನಕರ ವಿಷಯ. APOE4 ನ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವಯಸ್ಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಈ APOE4 ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

3. ಜೆನೆಟಿಕ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ : ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ವರದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಾರದು. ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಕೌನ್ಸೆಲರ್ ಅಥವಾ ಇದರಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ . ಫಲಿತಾಂಶದ ಅರ್ಥವೇನು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಬೇಕು.

4. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ .
• ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.
• ಮೆದುಳಿಗೆ ಸವಾಲೊಡ್ಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು).
• ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಿ.

ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು ಈಗ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಯಾರಾದರೂ 'ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ' ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು 'ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ' ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ." ಇದು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.