ನಿಮ್ಮ ಮಗ/ಮಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು!

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಋತುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ, ಸಿಂಹಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಭೌತಿಕ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಪ್ರಿಪಾರ್ಟಿಸಿಪೇಶನ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಇವಾಲ್ಯುಯೇಷನ್ ​​( ಪಿಪಿಇ ) . ಇದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಿವೆ:

1. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.

2. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು.

ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಸರಿ?

ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ನಮೂನೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ?
• ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಆಸ್ತಮಾ , ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಇತ್ತೀಚಿನ COVID-19 ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅಥವಾ ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ಲಕ್ಷಣ.
• ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು: ನಿಮಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾದ ತಲೆಗೆ ಗಾಯದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆಘಾತಗಳು, ಉಳುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಇವೆಯೇ?
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ:ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ.
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು, ನೀವು ಬಳಸುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳದೆ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ .

ಹುಡುಗರನ್ನು ವೃಷಣ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವಂತೆಯೇ, ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅವರ ಋತುಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವೇಪಿಂಗ್, ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು . ವೈದ್ಯರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ.

ಮುಂದಿನದು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಅವರು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ಶಬ್ದಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಈ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ , ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಈ ದೈಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಓಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆಗಳು:ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಲಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ನಿಶಾಲ್ ಎಂಬ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗ ಇದ್ದಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಅವನಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಚಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಗಾಯವಾಗಬಹುದಾಗಿದ್ದ ಗಾಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಯಿತು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಅನೇಕ ಯುವಕರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಲೆಗಳು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಾವೇ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಶಾಲೆಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ "ನಿಲ್ದಾಣಗಳಿಗೆ" ಹೋಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಋತುಮಾನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕನಿಷ್ಠ 6 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆ? ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾ ಋತುವಿಗೆ ನೀವು ಹೊಸ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಗಾಯ, ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಸಹಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು "ಸರಿ" ಎಂದು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಟವಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಆಟವಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲೇಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಟೆನಿಸ್‌ನಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ನಮಗೆ ನಿಯಮಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲೇ ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಎರಡೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ, ಪಿಪಿಇ, ಕ್ರೀಡಾ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ